高绩效教练

在乡村的气息中6点醒来，就闭上眼睛听下樊登读书，选了这本《高绩效教练》。我原来也听过教练技术，也有很擅长教练技术的朋友，但自己并没有深入去理解并实践。今天在听的状态中反而真正触发了我的思考。

我上周末给企业内训分享自己琢磨的《结构化思维》课程，后面学员的反馈居然很不错。说明我还是有做一个好老师的潜力的。里面我也讲到了我自创的RWPS学习方法。Read读，Write写，Practice实践，Share分享。我就把对GROW教练模型的理解写出来，后面持续实践，将来也加入到我的分享。

GROW教练模型还真的来自体育界。作者惠特默发现一个很有意思的事情，就是一个教滑雪的教练去教网球，效果却比网球教练更好，而这个教练并不太懂网球。因为他不懂，也不能指导学员说：你要这样握拍，你要这样发力，你要这样打。他只能引导：你感觉怎么样，是否还可以提升。学员自己去体会自己的状态，自己去调整，结果反而进步更快。听上去很不可思议！但仔细想想我们以往学习的过程，你灌输给我，我往往有抵触心理，而只有自己想通了，主动了才会做的更好。所以教练技术更加强调引导，而不是指导，不是教你该怎么做，而是让你自己思考你该怎么做。

GROW也是一种结构化模型：Goal目标，Reality现实，Option选择，Will意愿。都是教练通过问答启发被教练人对这4个方面的思考。

对于目标，你可以从不同角度提问，让其明确内心真正想要的，这里又可以运用SMART原则。具体可以看下我写过的结构化思维文章：结构化思维

你可以问一些问题，让其明确目标：

你的目标是什么

具体的目标是什么

什么时候实现

实现目标的标志是什么

如果需要量化的话，拿什么量化你的目标

对于现实，可以问的问题很多：

目前的状况怎样

你如何知道这是准确的信息

这是什么时候发生的

这种情况发生的频率如何

你都做了些什么去实现目标

都有谁和此相关？他们分别是什么态度

是什么原因阻止你不能实现目标

和你有关的原因有哪些

在目标不能实现的时候你有什么感觉

是什么令你……

其他相关的因素有哪些

你都试着采取过哪些行动

对于选择，也需要是引发被教练人自己的思考，而不是你去帮他做选择。可以问：

为改变目前的情况，你能做什么

可供选择的方法有哪些

你曾经见过或听说过别人有哪些做法

如果……会发生什么

哪一种选择你认为是最有可能成功的

这些选择的优缺点是什么

对于意愿，核心是能落地，一定要能产生后续切实的行动:

请陈述你觉得采取行动的可能性，打分

如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性

下一步是什么

何时是你采取下一步的最好时机

可能遇到的障碍是什么

你需要什么支持

谁可能对此有帮助

你何时需要支持，以及如何获得支持

有了基本概念，其实关键还是实践，每个人都可以成为别人的教练。核心还是多问多引导，引发其思考，而不是自己做老师，给别人建议和解答。当然我们也可以成为自己的教练，从GROW的角度去思考，去听从自己内心的想法，选择自己真正想要的，然后去一步步实现。

我现在其实就面临一个选择。我会问自己到底想要什么，未来会怎样，是什么使我快乐和有价值，什么是主什么是次，对我有影响的人是哪些，他们的观点是什么，有得必有失，我是否能坦然面对，什么时候开始行动，如何更好的行动。。。不断的问自己，想清楚了就可以做了，不用再纠结。