一、健身
每天跳绳300个
二、画画
1.《从前有个东西村》原创插画上色共完成3幅
三、写作
1.日更简书，每天写1000-2000字
2.更新公众号3篇：时间管理分享文22、23、24日每天18:00更新一篇
3.读完《只做唯一的我，不做第二个谁》一书并写800+字读后感发到三个平台（豆瓣、简书、微博，21日前完成）
4.每天晚上写日记（小确幸、小感恩、小快乐、小成就和当日习惯打分）
四、学习
1.绘本艺术沙龙课1节（学完并做完笔记）
2.看纪录片1节并做好笔记
五、社群运营与副业
1.社群运营
2.朋友圈运营
3.小红薯上架日历、钥匙扣等原创插画周边
六、其他杂事
把印象笔记里的所有笔记都拷贝到移动硬盘，然后印象笔记里的资料删除，完成部分内容
七、每天习惯打卡
1.节制：即食不过量，给自己规定的是一日三餐7-8分饱，饿了才吃，不饿不吃
2.戒零食、戒一切含防腐剂食物、戒一切蛋糕甜点、水果等含糖食物
3.记录全天活动时长：用“爱时间”APP每天从早到晚记录
4.每天拍打穴位
八、养生
1.冥想7次（中午吃完饭就冥想）
2.敷面膜3次
3.每天早晚认真护肤，做好物理防晒，每晚到家第一时间卸妆
4.泡养生茶喝
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