书名：通透：告别精神内耗
作者：月夜生凉
在生活中，有一类人感情丰富、平易近人、右脑发达、感性思维较强。
这类人有时连一些日常交流都疲于应对，这是因为他们的情绪共鸣能力特别强，对周围人无意识表现出来的情绪他们都能感受得到，这会导致他们的大脑陷于混乱的状态。无论是过于迎合对方，还是过于察方观色，全是大脑“过度同调”造成。
为了避免因大脑受到过度刺激而陷入疲劳，精神恍惚的状态，我们应该学会熟练应用一些避免刺激，消除疲劳的方法。
【通透：告别精神内耗】告诉我们试着学会心灵的“脱敏”——尊重对方的行为选择，同时也坚守自己的底线，不人云亦云……
今天看到了一段很治愈的话，在这里分享出来，治愈我也温暖你： 我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的牛奶，遗...
你会不会精神内耗？ 很多人，都会精神内耗。 那么，你对精神内耗，了解多少呢？ 据我看来，精神内耗，其实就是阻碍我们...
所谓内耗，简单来说可以分为两种，一种是组织内耗，另一种是精神内耗。 今天主要讲精神内耗。 什么是精神内耗？简...
对于精神内耗，我深有感触，因为我也曾经历过精神内耗的折磨，我想每个曾受过精神内耗折磨的人都能体会到深受精神内耗的人...
精神内耗，作为近几年一个新兴起来的名词，在社会上引起了颇多关注。 什么叫精神内耗呢？精神内耗，又叫心理内耗，它是指...
内耗，就是自我消耗，是时间、精力、精神的浪费。 在做一件事之前，先把所有的困难想一遍，美其名曰是居安思危，其实是悲...
杨绛先生说： “人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。” 任何时候，我...
杨绛先生说： 人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。 任何时候，我们都...
告别内耗，去行动，当你总是像从别人身上获得关注的时候，你就丧失了自己，你有什么底牌呢？有什么可以与他人平等对话的权...
什么叫做精神内耗 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗...
本文标题：告别精神内耗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gxuiydtx.html
网友评论