第二轮减重第22天148.2（第一轮28天减17斤）

这是我开启第二轮减重实施的第22天，早上空腹体重是148.2斤，相比较昨天的150斤，下降了1.8斤。

嘎嘎嘎!

原始体重:168斤。

昨日体重:150斤。

今日体重:148.2斤。

今日减重:1.8斤。

第二轮共减重:3.8斤

看来想通过饮食减重，还必须配合一定的运动量，要不然真的减得特别的慢，尤其是这个月，我觉得下降的速度真的是太慢了，可能上一个月的突击减重，所以导致有一段时间是平台期。不过，过了平台期，然后就慢慢的持续的下降了。

三天的假期长胖了好几斤，看来我还是吃的太好了。火锅，烤肉锅，麻辣烫等等全部吃了一遍，还有各种零食。也许我太放纵自己了吧，但是这些永远比不上我的快乐。

经过昨天一天的液断（我知道这样不好，这是走极端了），但是我好不容易破5了，不想再回到5以上了。所以经过一天的忍受，今天果断到了148.2斤。不管怎么样，一定要破4。

希望我这个月能够顺利完成目标。