也许都是别人说过的道理，我只是想用自己的语言表达出来，提醒自己而已。
健康是一切的前提，所以首先要腾出时间，做令自己健康的事。
做喜欢的事令人愉悦，孩童、成人在这点上没有区别。
一个人如果不为名利而能持之以恒地做一件事，那说明这件事是他/她真心喜欢的。
我不知道名利所提供的动力，能不能支持一个人持之以恒地行动。
孩子其实只需要你持久的关注而已，并不是心不在焉敷衍式的夸奖。
健身教练看来是不错的职业选择，既能保持健康，又赚钱不少。
夫妻之间发生矛盾时，多想想令你感动的事是有助于化解矛盾的，当我想到丈夫曾经因为一锅炖鸡流下的眼泪，我便原谅他很多的过错了。
一提到矛盾，我便想到了两座峭壁之间的大裂谷，我以为它不可跨越，但它其实只是一念之差，当我改变了心态，矛盾的裂谷便填平了。
就跟储蓄一样，在每一个平凡的日子里尽可能地向我们的情感账户存钱，当遇到大的冲突时才有盈余去抵御风险。
当我喜欢一个人时，他/她的优点闪闪发光，而缺点根本不值一提；当我厌恶一个人时，她/她的缺点也闪闪发光，却是刺眼的，而优点根本不值一提。
那些能够摈弃个人喜好而对世人一视同仁的人，的确是不凡的。
也许现实的爱人不如梦中情人那般完美，可是他/她能给予你实实在在的满足，因为他/她与你同在真实的世界。
几乎每个人的心里都住着一个梦中情人，可是他/她到底带给人们多少好处呢？尤其对于那些已经拥有伴侣的人，恐怕只是徒增了烦恼和不满足吧。
为什么很多人相信星座占卜呢？警惕自我实现的预言。那些品性真的是你想拥有的吗？如果不是呢？
幸福源于任何形式的满足，而不幸却可能源于对任何一种不满足的纠结和执念。
幸与不幸皆在于一念之间，非得认为自己是不幸的，好像并不会带来什么好处。
不断地重复一种行为，久而久之上了瘾，你就被这种行为控制了。就像微信，到底有多少人敢说：“嗨，我没有被你控制着。”
不要同不喜欢你的人争论，你很难得到想要的结果。你能做的要么让他/她喜欢上你，要么远离他/她。
永远不要抱着侥幸心理，当你这样做的时候，其实是给自己挖了一个坑，迟早要跌进去。
人们更偏爱于向别人提供建议，却很少能主动谦虚地接受别人的建议。
当你想给别人建议时，不如通过提问的方式，他们完全可以给出更适合自己的建议，而且更乐于去践行。
吃亏是福，贪婪是祸。
若有能耐，谁又愿意做姨太太或二奶呢？谁不想拥有真爱呢？而真爱具有独占性和排他性。从这一点上说，她们也是可怜的。
自利指引着我们找寻到所谓的真爱，可它又总是变化的，所以人们会不安分守己，婚姻关系中的背叛似乎都与自利脱不了关系。
有些事情当别人跟你讲时是不以为然的，非得自己经历了才信服。
一个人的行为如果不轻易受外界干扰的话，那么这个人的内心是相当强大的。
争吵有时候胜于沉默，因为争吵至少可以探寻出对方的诉求，至少有努力的方向，而沉默呢？你将一无所获。
徐永萍
2019/7/26上海
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