读书‖《活好:我这样活到105岁6》（13）

读书‖《活好:我这样活到105岁6》（13）

今天我们来分享第六部分：遇见未知的自己。

如何遇见未知的自己？这就需要每天去尝试新鲜事物，发现新的自己。经常去做自己不会做的事，才会多一件让自己会做的事情。曾经的未知就会变成已知。

作者罗列了以下几条可以在生活中实践的建议：

1.保持年轻的心态

年轻既指容貌、身体上的年轻，更是指心态上的年轻。外貌上的年轻可以使人变得积极、主动，更愿意与人交往。

心态上的年轻则是活出一个崭新的自我。

作者认为保持年轻的心态，完全可以战胜年老体衰的痛苦。不要去计较这些尝试会给自身带来什么实质性的改变，只要去领略这些过程带给自己的快乐就足以。

正因为如此，在他88岁的时候，读到一本好书，爱不释手，于是，他试着将这本书改编成了音乐剧。

90岁的时候，开始学习水彩画、做音乐指挥、训练肌力。

非常有趣的是，作者在103岁高龄的时候还尝试着做祛斑治疗，同时在这个年龄选择骑在马背上去郊外踏青。

104岁时，他还出了一本诗集。

作者把“午后”的时光当成是人生的黄金时刻。这个年龄的人，已经没有了家庭的拖累、事业的压力、这个时候，我们可以做任何想做的事，而且别有一番风景在心头。

他觉得这个年龄的人阅历丰富，可以沉淀下来，在洒满阳光的温室里，尽情享受时光的悠长，用更多的时间来开发自己未知的领域与潜能。他认为无论年龄多大，人生都刚刚开始。

正是因为作者始终拥有年轻的心态，不断地超越自己，才获得今天的成就。

永葆青春的秘诀是什么？其实就是不给自己设限，时刻保持勇往直前的状态。

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2.保持幽默，保持与人亲近

随着年龄的增长，同龄的人也许已经去世，而和年轻人之间有可能存在代沟。周围的人也许会渐渐对自己敬而远之，可以轻松交流的人越来越少。

面对这种情况，作者提出了一个解决办法：幽默。因为笑可以快速地拉近人与人之间的距离。

当我们面对陌生人，或者在陌生的环境中时，经常会弥漫着紧张的气氛。而一句轻松的玩笑话，能最快速地打破这种紧张的状态。在这种气氛中，年长者放下了自己经验、学识的架子，而青年人则感受到了长辈平易近人的一面。

所以，放下自己背负的年龄和阅历，和其他人进行轻松、无负担的交流，不妨从幽默开始。

除了幽默，同时作者还提到他与年轻人有八十多岁的差距，但他们的交流每次都非常开心。当与他们进行交流时，作者感受到了许多新鲜有趣的东西，学到了许许多多的内容。并且在交流中，年轻人也对作者这一代人的想法非常感兴趣。想要保持这种健康的交流，我们需要时刻注意自己的语气、态度。如果当时作者采用了居高临下、说教的方式，我想年轻人是不会如此打开心扉的。

保持一种亲近温和的接触感，让交流成为两代人之间的互相分享和互相帮助，这样沟通双方就会形成良好的关系。

当然，也不并不是和所有人都可以好好相处。当关系变得不太融洽，交流不下去时，作者也会常常反思，是不是自己哪里没有做好，在双方之间产生了隔阂感。

3.设定终生工作的目标

人生如果没有目标，就会无所作为、一事无成。因为设定目标，就是将自己的人生进行整体的规划，不断发现未知的自我。

作者在这里所提到的终生工作，不是那种有一份工作，领一份薪酬的职业，而是更高层面、更高境界的工作，是lifework（终生事业）。

这份工作是自觉自愿地、无私地将自己的生命全部奉献给社会的无报酬工作。也许用“使命”这个词比“工作”更加地合适。

达到这种境界便是一切为了人人，唯独忘我的崇高境界，他把这些作为是自己的终生事业和使命。这样的人也许没有拥有过多的财富、金钱，但足以被称为“伟人”。

为了实现这一目标，需要克服前进道路中很多难以想象的困难，我们战胜困难的过程，也是实现自身价值的过程。

所以，要坚持克服困难，勇往无前。生命不息，工作不止，这就是他理想当中终生事业的样子。

2017年7月18日上午6点30分左右，日野原重明先生以105岁的高龄结束了他在人间的旅程，开启了新的天堂之旅。

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正如日野先生所说的，死亡并不是结束。通过这本书，我们依然可以体会到他的人生哲学，以及面对困难、面对人生的态度。当我们活好每一天，每一秒都没有被我们浪费时，此生就不再会有遗憾。

最后，我想引用日野先生“临终告白”中的一段话作为结尾：

“昨之艰辛，今有所报。

在今后的生活中，

怎么才能把感谢付诸行动？

在我心中，

静谧的喜悦正一点一点地产生。

...

漫长的人生旅途，

我，现在又，

不得不出发了。

那时候’感谢的语言’成为我的拐杖，

感谢就是我的标记。”

记得，人生要给自己设定目标，人生没有目标就是在浪费生命。如果我们下定决心去做，那么坚持下去，想想自己做这件事的目的。即便困难重重，无人陪伴，但总会看到前路。人生遇到困难是在所难免的，面对困难我们迎刃而上，每克服一次困难，我们的内心就会变得强大起来。

我们的人生路还很长，希望每个人都能渐渐领悟这位百岁老人为我们留下的人生经验。把生活活成自己想要的样子，在有限的生命里，尽情去做自己想做的事。

好了，亲爱的朋友们，今天《活好：我这样活到105岁》的原书精华，分享到这里就结束了，更多精彩内容，敬请期待。

读书‖《活好:我这样活到105岁6》（13）

好了，亲爱的朋友们，我们今天分享的《活好：我这样活到105岁》第六部分就到这里了。读完这部分之后，有什么想法请留言，谢谢！

附录‖《活好：我这样活到105岁》部分内容摘抄

第五章 遇见未知的自己

如何保持心态年轻

如何才能像先生这样，老了以后依然心态年轻、健康快乐地生活呢？

每当别人夸我“您看起来真年轻”或者“您看起来很健康”时，坦白地说，我非常开心。

我不仅注重饮食和生活习惯，对美容也很上心。我今年（2016年）年末的时候，还尝试了祛斑治疗。重视自己的容貌，让我感到自己变得更积极、主动，更愿意与人交往。

外貌显得很年轻确实重要，但是我看起来年轻，主要原因是我一直想活出一个崭新的自我。

与过去的那个自己说再见，不要轻易说“我就是这样做事的”或者“我就是这样的性格”；相反，不设限地去尝试，每天才能发现新的自己。

从日常小事到改变人生观这样的重大决定，你都可以改变自己，尤其是生活中遇到困难或生病的时候，我们会更容易发现新的自己。

人如果从未遭遇困难，也就没有机会警醒过来。

活到105岁算是很长寿了，但我幼年时却体弱多病。我得过不少疾病，比如肺结核、肾炎等，现在心脏也不好，无法随心所欲做自己想做的事情，可正是这些疾病，教会我很多道理。

也许有些不可思议，但人类只有身陷痛苦或者身处逆境时，才能明白自己内心最想要的是什么。

感谢疾病和逆境，给我们机会发现未知的自己，把过去的那个自己忘掉吧。时刻保持一种“Keep on going”的状态。

这句话也是我最喜欢的，是我永葆青春的秘诀。

医疗科技发展与医生的角色

先生怎么看待人工智能在医疗领域掀起的机械化浪潮？

医学科学的发展日新月异，这是我年轻时不敢想象的。人们也许会有疑问，“未来人们还需要医生吗”？科学技术的发展是非常了不起的事情，但我不担心医生会无用武之地。

正因为科学技术的不断进步，我们看到了原本根本不可能看到的事物。也许有一天，在科技的帮助下，直接在心上安装对话屏幕，双方马上一目了然彼此的想法。一想到这些，我就感到兴奋，希望自己将来有机会见证这样的发展成果。

但无论未来科技如何发展，医生的行医本质不会改变，即感同身受地对待患者。医生应当先想一下“如果这个病人是我的家人，我会如何做”，然后再对病人进行治疗。不仅医生需要这样做，所有医务人员，包括护士、医院的其他办事人员甚至志愿者都要这样做。

要经常反省自己：我的行为是否以爱为出发点。这个时代机械化程度越高，就越需要我们重视爱。

为什么生活里缺少感动

最近感觉令人感动的事情越来越少了，是因为上了年纪的关系吗？

我一边跟你对话，一边一直在做着心理运动——“感动”。

顺便说一下，我现在开始学画画了，这令我非常愉悦。

如果想画一束鲜花，那么我们必须先从各个角度观察它，发现它的最美之处。倘若发现阳光下的鲜花最美，那我就力争刻画表现这点。如果能把这个最美的特点表现出来，周围的人一定会对画赞不绝口，让我获得极大的成就感。

开始挑战一项新事物时，我们会心跳加速，内心会感觉无比充实。因此，我喜欢挑战新事物，追逐这种生命律动带来的感动。

人老之后，空闲时间比较多，可以培养自己的爱好以打发时间，但是也没必要把自己的时间安排得过分紧张。开始新事物的好处是，无论哪个年龄阶段都能发现那个未知的自己。这会极大地激发自己。

比如我画画时一直在思索，如何构思画面，更好地表现不同事物的特征。因此，对我而言，画画的过程不只是单纯地画，而是带着不同的想法去创作，这样就能有更多机会发现未知的自己。

结交新朋友、尝试新的爱好本身就是一件有意义的事情，至于兴趣爱好要发展到什么程度或考到什么等级，这些并没有什么实质性意义。日常散步，我们可以故意选择不同路线，或者抽时间参观很久没有光顾的美术馆。从小事开始尝试，从中你一定会有很多新发现。

我最近更深刻地觉得，我们的问题不是出在身体的“运动不足”，而是心灵的“感动不足”。所以，想和你分享体会到的感动，一起让心脏活跃起来。

读书‖《活好:我这样活到105岁6》（13）

说明‖照片系自拍，如果有需要的，请告知一下，谢谢！