在国外，喝柠檬水防癌非常普遍，把柠檬切片泡水喝的习惯从以前就一直有，不是现在才时兴的。柠檬还可以用来做菜，特别是做鱼时，一般都会配上几片柠檬，主要作用是增加食欲、去除腥味。

因为柠檬中：

1、维生素含量丰富，特别是维生素C和B族维生素。

2、含丰富的钾、镁等矿物质。

3、含膳食纤维多。

4、还含有有机酸、多酚类等植物化学物质、芳香物质，能够改善酸性体质，呈弱碱性体质。

【柠檬精油】怎么喝？

改善酸性体质

大人每天喝水时一杯水里滴1滴柠檬，小于4岁孩子，500ml 水里滴1滴柠檬，汤里，食物里，也可以这样添加。

改善便秘

早晨空腹喝一杯蜂蜜水，在水中滴2滴柠檬精油饮用。

【柠檬精油】怎么用？

淡化扁平疣

5滴柠檬精油＋5滴薰衣草精油＋10ml甜杏仁，睡前按摩多次。

美白全身肌肤

10滴柠檬精油+10ml甜杏仁油调配，取适量涂抹按摩全身。

清洗水果

可在蔬果盆内滴入2滴柠檬精油清洗，去除农药残留。

有效缓解宝宝干痒/红PP

5滴柠檬精油+5滴薰衣草精油+5滴茶树精油+50ml甜杏仁油调配后取适量涂抹在宝宝身上。

冰箱除臭

将用过的茶包拧干，3滴柠檬精油＋3滴尤加利精油＋3滴茶树精油，置于冰箱内。

U牌自愈系，柠檬精油