今天是《30天学时间管理》的第19节课
追根溯源，高效生活
【以下是音频的文字部分，仅供参考】
大家好，我是时间管理的溯源老师，专注时间管理的研究和教学，分享时间管理知识，帮助你远离焦虑和迷茫！
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今天我们给大家分享《30天学时间管理》系列课程的第19节精品课，那就是“让你从容应对一切的墨菲定律！”
今天我们继续给大家分享做好时间管理的一个实用性原则，那就是墨菲定律，让你更快地成功！
希望对大家的工作和生活有帮助！
【你存在这些问题吗？】
在你的工作和生活中是否存在以下问题呢？
希望你可以对照检查下自己，找到了问题才可以全面分析自己。
1、明明给自己制定了清晰的任务安排表，可还是被各种事情打乱；
2、做一件事的时候，才发现要花费的时间远比原本预期要多；
3、不能预期到各种事件中的突发情况；
4、工作的时候容易被外界打断，所以不能如约完成工作；
5、想的很简单，过程却很复杂；
6、长期不能按时完成任务；
……
你存在这样的问题吗？或者相关的问题。
这时候你就不能预期到你即将进行的任务要花费的时间，也不能掌控你的一切。
这时候你需要系统的方法论来支撑你前行了，那今天我们就给大家一个基本的定律：墨菲定律！
【墨菲定律】
墨菲定律：是由美国某空军基地的上尉工程师爱德华·墨菲提出，它的主要内容是说事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，他都会发生。
通俗的讲，也就是我们常说的，“怕什么，来什么”。
我们是否遇到过这样的现状，就是我们存在侥幸心理不去做一件事，自以为能够去避免，但实际结果就是发生了我们所担心的情况。搞得我们措手不及，也特别后悔自责。
【为什么需要墨菲定律】
我们首先分析下为什么会发生“你怕什么，来什么”的情况。
其实，我们本来是惧怕任何情况的发生的，只是有些问题严重，有些不严重，我们就抱着无所谓的心态了。
有些是我们有信心的，有些是没有信心的，所以我们以为自己有信心完成。
不好的情况发生，就是因为我们预期不足，没有深刻认识到问题的重要性，也没有合理评估自己的信心，这才会导致你不能预估到问题的发生。
有了上面的分析后，你才能够意识到你需要一个方法论来指引你前行，那就是“墨菲定律！”，它能够让你合理评估你自己，合理预期，合理行动，让你的行动更加符合预期，让你的时间更加充足，更加可控！
【墨菲定律的运用】
通过以上分析，我们得知了墨菲定律，并知道了它可以带给我们的作用。
那这样的一个定律是如何应用到我们生活和工作中呢？
对于我们的工作当中，我们前面也给大家分享了每天要制定工作任务安排表，那你在制定的时候就需要用好我们上面给大家介绍的墨菲定律，以免不能合理评估，造成工作不能按时完成，影响工作进展。
生活当中同样存在，你每天遇到的生活难题，其实都是因为你没有留足充裕的时间来准备。比如你的身体健康，你看别人暴饮暴食没有问题，随意你也暴饮暴食，但是你最怕的问题可能就发生在你身上，因为你不自律，你没有想到后果。其他同理。
墨菲定律可以运用到我们方方面面，能够让我们留足空余时间，更加高效地去完成重要的事情！
【运用的注意事项】
1、留足时间不是消极怠慢
我们前面讲到了你得留足时间用来预测不能预测到的状况，这里需要注意的是，我们千万不能陷入一个消极的圈子那就是因为想到有很多不确定性，就多留空余的时间，反复去核查已完成时间，甚至不敢做，不积极做。
这样都会造成我们消极怠慢，这就不是所提倡的时间管理效率的原则了。
2、站在全局考虑问题
当我们在规划我们任务清单的时候，我们需要站在全局的高度来考虑问题。如何来规划好我们的计划和任务，这是一个技术活，需要我们全面分析后做出选择。
同时，这也需要我们把任务排好优先顺序，按照重要和复杂程度来排序。这也才能排好我们每日的工作，才能运用好“墨菲定律”
【课后作业】
想想你的生活和工作中，哪些事情是可以运用“墨菲定律”？如何去做呢？
如果你还不会去操作使用，你可以咨询溯源老师。
如果你还不知道怎么去更好地去做到墨菲定律，欢迎咨询本平台主播（溯源老师），我将给你分享更加细化具体的操作实践。
【欢迎大家加入自律联盟】
你是不是特别焦虑、迷茫？
你是不是没有前行的方向？
你是不是没有动力驱使你前行？
你是不是看上去表面很好，其实内心很艰难？
你是不是不知道如何向前发展呢？
你的生活是不是混乱，缺乏色彩？
你的工作是不是停滞不前，没有起色？
你的学习是不是在退步，跟不上时代发展？
……
太多的问题让你变得特别的没有信心，过得也很混乱，即便你想改变，你也不知道方向。即便开始了，也是三天打鱼两天晒网，坚持不住。
你思考过什么原因造成了这样混乱的现状吗？你思考过如果你继续不改变，带给你的后果是什么吗？
那么如何改变呢？
如何把人生掌控在自己手里？
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