刚才我办公室的电跳了3次，我电脑刚打开又跳，刚打开又跳，且网络也上不去了，心里有点火呀。但每时每刻我都会想到刚在学的《非暴力沟通》，我提示自己要耐心勿燥，平和解决问题。我把路由器开关关了两次，又在手机上删除这个网络，重新添加这个网，输了密码，又能上网了，然后心情也好了许多。
工作中时常会因各种事产生不良的情绪，这样其实是跟自己过不去，这样想想我就会想开许多，不去计较。
刚刚老板又打来个电话，问谁谁谁的身份证复印件我这有吗？还有上中班的两位？听到这我心里又很不舒服了，之前也没告诉过我哪两位在上中班，或许我还根本不知道他又招了什么人，等要用身份信息时想到问我了？我还不知不觉成了他的人事管理了？要打印文件时，我又成了他的秘书了？
可不舒服又有啥用，只有多做点了。
今天的情绪总体淡定平和。为自己点一个赞。好像，以往总是觉得疾风暴雨式的情绪更有安全感，平和淡定反而不习惯。这个根源...
为什么用关注，而不是管理，控制，这些掌控欲很强的词汇，因为我知道，那些词汇所表达的意思我做不到，做不到还挂在嘴边，...
今天是日更第15天 你的一生都有一个朋友或是敌人，就是你的情绪，如果能够找到与情绪和平共处的良好方式，你的生活一定...
那些不把你当回事儿的人就让他们早点远离吧，别费时间和他们交流了，没有意义，多关注自己的情绪，没有必要为他人生气。...
今天在宿舍把李嘉诚的书第一本峥嵘岁月给看了，在这个过程中接到几个电话，等停下看书时，内心有一丝情绪的搅扰，我停下手...
我们时刻察言观色着他人，他人的情绪，决定了我们的喜怒哀乐。 爸爸妈妈的心情不错，那我也就高兴了。 老公的脸色不好看...
以前觉得情绪是抓不住的东西，现在我却能够去感受它，了解它，然后再试图控制它。 和情绪相处了这么多年，我却没有懂它，...
今天学习了4个字先跟后带。这4个字看着很简单，其实运用到生活中需需要很多语言技巧。自己还没有达到先跟后代的能力，在...
从前天晚上开始，情绪突然变得很糟糕，我清楚地意识到，自己生病了。 那天晚上加班到10点多回到家，躺在沙发上突然，什...
生气她的不想任何解决办法就是哭，还好没发火，但说话口气过于生硬，努力调整自己的情绪。 她超喜欢的眼神，我简直不能直...
本文标题：关注自己的情绪
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