关注自己的情绪

刚才我办公室的电跳了3次，我电脑刚打开又跳，刚打开又跳，且网络也上不去了，心里有点火呀。但每时每刻我都会想到刚在学的《非暴力沟通》，我提示自己要耐心勿燥，平和解决问题。我把路由器开关关了两次，又在手机上删除这个网络，重新添加这个网，输了密码，又能上网了，然后心情也好了许多。

工作中时常会因各种事产生不良的情绪，这样其实是跟自己过不去，这样想想我就会想开许多，不去计较。

刚刚老板又打来个电话，问谁谁谁的身份证复印件我这有吗？还有上中班的两位？听到这我心里又很不舒服了，之前也没告诉过我哪两位在上中班，或许我还根本不知道他又招了什么人，等要用身份信息时想到问我了？我还不知不觉成了他的人事管理了？要打印文件时，我又成了他的秘书了？

可不舒服又有啥用，只有多做点了。