A1
经验:
毕业3年，感觉输出能力变弱。这是由阅读量减少造成的，就算有阅读大部分阅读时间都读了小说。于是想通过坚持阅读改变这种情况！期望自己养成阅读的习惯，进而提高输出能力。于是，去年11月份，我给自己定了每天坚持阅读并输出感受的计划，因为每天下班后还会有些自由时间，阅读就定在了晚上。可是，每晚都感觉疲惫不堪，无法进入阅读状态。年度复盘时，发现能按照计划阅读的天数寥寥可数，更不用说笔记输出了。
反思
我想养成的习惯是基于结果的习惯。我想得到的结果通过阅读改善输出不畅问题。所以我改变的方向是，结果——过程，我几乎没有考虑改变身份。
1.结果:通过阅读，提升输出能力。事实是没有改变多少;
2.过程:每晚坚持阅读。因为客观原因，没有很好的坚持;
3.身份:根本没有基于身份进行考虑，没有想到要改变身份。
A2
目标:我要在一年内阅读100本书，输出100张阅读卡片。
（1）确定身份:我是一个热爱阅读，想要终身实践阅读推广的人。
（2）过程:a.坚持每天阅读至少30分钟；b.遇到各种无法坚持阅读的情况至少保证阅读一页书；c.用创客贴做读书卡片，方便、快捷;d.多给自己赋能，鼓励自己坚持阅读；e.与人分享，建立最终做阅读推广的信心。d.参加读书社群，学习更多阅读技巧。已达到更高效阅读的目的。
（3）记录结果:在Word文档建立读书记录。不断复盘。以实现年阅百本的计划。
如果我做到了，奖励自己满足一个欲望清单的条目。
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