A1:
去年想养成一个每天看书的习惯,都制定好计划了,书都买了一大堆。坚持有10天了,就看不下去了,直接将书放到书架了,再也没看过!
反思:由于没有确定自己的身份,自己想要成为一个什么样人,就没有动力;在设计过程虽然挑选了一个认为能开始的行为,在书的选择上出现了差错,导致后面无法继续读书;最重要一点,没有记录,只有记录每次结果,才能进行调整。
A2:
(1)确定身份:我想要成为一个像杨澜一样有内涵的人。
(2)设计过程:
基于这个身份,我分析下杨澜具有敏锐的思考力、沟通能力、演讲能力。思考力可以从看书、写作来练习、沟通能力可以从家庭、工作中学习,演讲能力可以从加入拆书帮,进行升级打怪来提升。
具体计划:
思考力:每天看相关思考力书籍半小时,每周最好能进行一本书的学习复盘。2020年3月开始,到2020年12月31日截止。
沟通能力:在工作中和同事、主管都有交流,遇到沟通不畅的情况,随时进行反思;在家庭中和老公、孩子、父母经常有交流,如遇到问题,先反思自我,切忌吵架!2020年3月开始,到2020年12月31日截止。
演讲能力:加入拆书帮会有一个升级打怪活动,不仅能提升演讲能力,还能拆为己用。2020年3月开始,到成为三级拆书家截止。
(3)记录结果:无论结果如何,都要记录下来,进行反思,这样才能发现自己哪里做得不好,才能改进方案,调整方案。如果每月完成阶段性目标,给自己买一件喜欢的衣服,以此来激励自己,继续坚持下去。
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