在人体的正常消耗过程中，最先消耗的是碳水化合物，其次才是脂肪，再是蛋白质。而前两者的消耗，都必须要酶和辅酶的催化才能进行。在无酶催化的情况下，为了维持人体正常的能量，只能消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质，一旦消耗无法补回。
所以节食或者抑制饥饿等减肥方式，会使身体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，起不到真正减脂的作用。
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