赛程过半，白驹过隙。
没想到我真的如期完成了50%的初衷目标，接下来有信心，也会有忧心。
毕竟，前路难行。
今天听完小伙伴的分享，很有感触，我也要写写这半个月的“小变化”：
精挑细选
老实说，这么多年，真的是从加入营后才知道什么是“真奶”，才刚学会买食品的时候去看“成分”。总体有两个简易操作原则：
前三有砂糖的不买！越复杂的不买！
狠心丢弃
你家的冰箱是否存有大量不新鲜的饭菜，很多囤货的蔬果，还有一堆临近过期的特价牛奶和饮料？嗯，我想每一个人都经历过家里的冰箱存货可抵御一个足不出户也不会饿的冬眠之季。
而我，却会为了要不要丢掉过期牛奶而纠结，要不要把没吃完的老干妈辣酱扔掉而犹豫，要不要继续用小时候最爱的炼奶煮燕麦而烦恼……是的，这就是我的“食物情结”。
我以为这是“持家有道”的模样，然而不过是内心空虚的表现。正如得姐说：过期护肤品你会继续用吗？吃坏了肠胃能比这些过期食品垃圾食品花的钱要少吗？这一语道破的，不过是对食物的执念。
而我，也终于学会了：狠心抛弃。丢掉不健康的调味料，丢掉过期的牛奶。正如衣柜换季的断舍离，不用护肤品的大清理。干脆，利落！
食之无味
这周有几次“开小差”，去吃了“不该吃”的东西。吃完的感受是：不幸福，不满足。为什么呢？明明嘴巴不停吃进食物，胃口也填的满满的，但内心就是不爽。感觉外面的食品不是太甜就是太咸，根本“食之无味”。
现在的我，已经不知道外出聚餐可以选择什么了，我最渴望就是回家吃饭，或者吃新鲜的沙拉，喝一杯鲜奶，吃上几个水果。嗯，这样比较舒服和满足。
然而，我又不死心，今天跑出去点了一杯饮品！结果，如意的失望，无糖的却还是甜腻，不断兑水还喝不完，真神奇！
我开始学着喝茶，柠檬水不加蜂蜜，晚上回家能不吃就不吃（之前是非得把家里存货吃光），说不上是什么滋味，但每天睡觉都比较轻松了，肚子不会鼓鼓的。
食之无味，更是追求平淡简单的食物滋味。愿望下一周继续健康饮食。
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