《自杀的一百种方法》

写在前面

        我曾经不止一次尝试过自杀，经历过种种自杀方法后，我仍然没有离开这个五彩缤纷的世界。记得每次在堕入黑暗前，仿佛“活着”这一信念被突然放大，就如同明灯一样骤然闪亮，可是在那一瞬后痛苦与困意将我整个人拽入深渊。我只知道在我清醒后，空虚，疼痛在那一瞬间消失殆尽，而我所能看见的只有希望。

        我幻想过人死后到底是什么样子的。

        冰凉的身体上穿着生前的衣服，而那张毫无血色的面庞上却画着生机勃勃的妆容。家人的泪水，无情的火焰，灰寂的天空。在许多年后，后辈们每逢过节便前来拜祭。过了更多年，那曾经的坟堆在打雨吹风中，早已化为一片荒芜。而数百年后，却又不过一缕黄沙。即便事实如此，除却黄沙外，留下属于自己的印记，留下不枉此生的记忆，又岂不是不愧对来世一遭。

        在这个如此快节奏的社会中，空虚焦虑却充斥在空气中，与此同时伴随着互联网的发达，有着抑郁情节的人越来越多。我记得我曾经看过一篇报道说，科学家发现，年轻人频繁使用网络社交媒体似乎和抑郁症有关。比如说，最经常刷社交媒体的人得抑郁的概率是不经常玩社交媒体的人的2.7倍。社交媒体的使用和抑郁症似乎是互为因果的关系。

        而这其中的原因，我想对于每一个抑郁症患者来说应该都清楚吧。有抑郁情绪的人更容易在虚拟网络中填补真实世界中的空虚感，而同时在面对网上形形色色的“成功人士”的同时会产生：为什么别人都过得这么好，只有我的生活如此糟糕的错觉。与其他上网者不同的是，有抑郁情节的人往往会更注意那些负面评论，这些评论往往增加抑郁的风险。而我，曾经也是他们中的一员，现在也是。

        在经历过几次轻生未果后，我慢慢开始离开互联网，慢慢放弃轻生的念头。也同时开始关注其他患有抑郁的人们，在刚开始的时候我便遇到了一个人，我记得他对我说：“你不需要了解我的过去，我经历了什么，只是当我想找你说说话时，你可以倾听就够了。”

        我觉得每一个抑郁症患者都是相同的，我们当中的很多人生活没有希望，不知道究竟为了什么要活到明天，而死想起来又是一件特别麻烦的事情，生前已经够没用，死后竟然还要麻烦别人。我相信有些无数的人想法和我相同，如果有一个不用我费脑筋想个完美的死法。多好。我曾经有一段时间每一天临睡前都在祈祷，希望我看不到明天的太阳。但是第二天仍旧会醒来。而在生活中，明明那些朋友近在咫尺，却仿佛有一面看不见的玻璃墙一样，那些需要帮助的话却说不出口，只留下自己在漆黑的世界自生自灭。

        我想做点什么。我想以一名和他们一样，一名普通的抑郁患者的身份去讲述一些我所知道，我所经历的事情。我知道在当今社会中，抑郁症已经获得了足够的重视，但他们，但我们，仍然不敢说自己是一名抑郁患者。我希望，当你发现你身边有朋友，有亲人有抑郁情节的时候，不要说出来，默默地陪伴着他们，让他们，让我们知道，这个世界仍然会有人爱着他们，他们仍然值得被爱，哪怕曾经，哪怕过去他们不知道什么叫做被爱，那么在未来，请你们作为他们的朋友、亲人，教他们什么叫做被爱。谢谢了。

        我会以后写出不同的章节，阐述抑郁症抑郁患者的很多不为人知的一面，同时对那些和我有过一样想法的人们给予我的鼓励，可能不会有特别多的人被帮助，但是我想做我想做的。虽然我起的名字叫《自杀的一百种方法》，而我想告诉大家的是，活下去！

        谢谢