分享|女生如何把日子过得精致

文|肖apple

作为一名普通的女生，曾经的我是一个特别怕来不及的人。因为怕赶不上更好的人，所以每天忙着工作，忙着证明自己，忙着实现梦想…常常加班到十一二点，再顺路买个夜宵当晚餐，回家洗完澡倒头就睡。不加班的晚上，陪伴我的也只是手机里的微博朋友圈，生活似乎只剩下日复一日的工作和日渐疲惫的精神。而现在的我，工作之余更愿意去关注自身。工作时间好好工作，工作之外好好生活，尽量将日子过得精致舒心。毕竟，生活中很多美好是那一方小小的办公桌难以触及的。

接下去，我想分享这几年来我的一些小小经验，如何把日子过得更精致。

看书阅读

苏轼有一句很出名的诗句，腹有诗书气自华。我很喜欢这句诗。你的气质里藏着你看过的书，走过的路。对于阅读这件事，我是没有什么功利性的。从某种意义上来说，读书是为了养心。再美的容貌都会消逝，而你的气质你的才气会随着时间的沉淀愈加散发光芒。现在越长大越珍惜自己的独处时间。不被理解，谈不来的时候，不如一本好书一杯热茶，还有一段让人莞尔的诗词。

学习烘焙

烘焙打开了我新世界的大门，若说烘焙给我带来怎样的改变，我想就是耐心吧。从准备材料、打发、发酵到烘焙、烤箱温度时间...每一步都需要被认真对待。在满是香味的厨房，看着烤箱里的蛋糕一点点膨胀，感觉快乐也会一点点变大。不得不承认，烤箱真的能提升幸福指数。

关于烘焙的教程，建议下载手机app 下厨房…里面有非常多的教程可以选择学习。

好好睡觉

好好睡觉就像一句废话，大家都明白，但却不是大家都能做到。现在熬夜猝死的人越来越多，它就像你体内的定时炸弹，可能近期没有反应，但它随时准备报复在你身上。 我曾经有一次去香港，整整48小时没睡觉。回来后，开始感冒、喉咙发炎、脸上爆发了很严重的痘痘。后来调理了整整一个多月才开始慢慢恢复。好的睡眠能让我们的精神保持在比较好的状态，整个人看上去更加阳光，做事也会更事半功倍。

对于一些睡眠质量不好的人，现在市面上有很多能助眠的香氛。但是我今天想推荐的是另一种东西，沉香。有段时间我的睡眠质量不好，很难入眠，有时还会半夜惊醒，有人就送了我一盒沉香。每晚睡前点一支，真的能一夜到天亮。后来买来送睡眠有问题的长辈，长辈也非常喜欢，回购了很多次。沉香可以放松我们的神经，改善睡眠。如果睡眠质量有问题的可以试试。沉香是水很深的行业，市面上真假不一，尽量还是选择安全可靠的商家。

养成运动的习惯

以自然之道，养自然之身。小时候我们耳熟能详的一句话就是“生命在于运动”。运动的好处真的不是一句两句说得完的。精致的生活是需要自律的，能掌控自己身材的人更能掌控自己的人生，在我皮肤状态不好的时候，我做得最多的就是运动+按时睡觉。

关于运动，手机有各种教程各种app…但个人建议还是要参照自己体质去选择，并不是每个人都适合跑步适合平板支撑。女生如果不适合做剧烈运动的可以选择舒缓点的，类似瑜伽、健步走、爬山等。瑜伽可以很好的调节我们的体型，练习久了能提升我们的气质。

认真护肤

护肤绝对是每个女生一辈子的课题，好的皮肤状态对女生影响特别大。精致的女生必定是在每天繁忙的工作之后好好卸妆好好保养的，特别是过了25岁之后，一次不规律的饮食不规律的作息都可能是导致皮肤出问题的原因。而护肤习惯，我一直坚持适合自己才是最好。我的爱用品不见得就是你适用的。了解自己的肤质再去选择产品。

对于皮肤出问题，医学讲究对症下药，所以要弄清楚自己皮肤出问题的原因。我因为那次48小时的不眠不休爆发了痘痘，因此对我来说要让皮肤变好就是要好好睡觉。所以整整一个月，我每天都坚持十点前上床睡觉，加上每天运动至少半小时，出汗让体内的毒素排出，坚持清淡饮食，保持脸部干净，一个多月后，我真的连痘疤都几乎看不见了。还有就是，严重的皮肤问题一定要去看医生，护肤品只能锦上添花，没办法雪中送炭。

提升自己的专业能力

马尔科姆·格拉德韦尔提出过一个“一万小时定律”，人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力；只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡；要成为某个领域的专家，需要10000小时。不管是女生男生，都不应该停止提升自己的专业能力。这不仅仅是为了让自己过得更精致，也是为了提升自己的核心竞争力，让我们在工作中不轻易被淘汰，毕竟生活中的很多问题，都是可以通过赚钱解决的。而你的经济能力，有部分取决于你工作领域的专业性。

旅行

旅行的意义，不是为了逃避，不是为了拍照，也不是为了炫耀…而是将自己放置在一个陌生的地方，见识自己想象外的环境，充实自己的世界观，慢慢去寻求自己内心的平静。世界太大，烦恼太小。即使几天后回去烦恼依旧存在，即使一切都没有改变，可我的人生多了一份新的经历，我对世界的理解，又多了一分。

去走走看看吧，身体和灵魂，必须有一个在路上。

精致是一种生活态度。你认真对待生活，生活也会同等回报你。我始终相信，当你足够好，自然会有人为你翻山越岭。在这之前，你要做的，就是好好经营自己的人生。

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