辅食小贴士（一）

辅食小贴士（一）

一、辅食的作用

给宝宝添加辅食的作用，一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，给孩子添加更丰富的营养，满足孩子健康成长所需；而是训练孩子胃肠道功能以及咀嚼等生理功能。

但是什么时候开始添加辅食以及怎么添加辅食呢？宝爸宝妈继续往下看…

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二、添加辅食的时间

辅食开始添加的时间最早从第五个月开始，过早容易造成过敏、排便异常等困难；

但是，即使母乳充足，满六个月也要开始加辅食，因为宝宝六个月后，母乳以及单纯的奶制品的营养成分并不能满足宝宝身体生长的需要，因此就需要辅食来补充营养。

辅食小贴士（一）

三、辅食添加的顺序

1、5个月开始，主要是婴儿营养米粉。米粉营养成分丰富，如铁、钙、锌等，而且利于消化吸收，宝宝胃肠不会有太大负担。

米粉最好在白天喂奶前添加，避免宝宝吃完奶后拒绝米粉，上午下午各一次。

2、6个月后，可以在米粉内加入蔬菜泥，或者直接给宝宝做蔬菜泥。

辅食小贴士（一）

3、7-8个月后，可以加一下蛋黄、肉泥等。

大家要记住添加辅食的原则是循序渐进，根据孩子的接受情况慢慢地增多。这个阶段培养孩子对饮食的兴趣很重要，家长切忌不要强迫孩子强行进食。

想知道有关辅食常见问题，以及一些辅食食谱，请继续关注，笔者会随时更新，下次见！