随着期末考试的一声铃响，孩子们解放了！他们迈着“六亲不认”的步伐走出了学校。

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家长们的暑期焦虑症又到了高发期——

1.隔代共住，一起养育孩子的家庭，或暑假请父母来帮忙照顾孩子的家庭。

由于生活习惯、教育观念等各方因素，频繁引发家庭教育的矛盾，老人和子女都产生了不同程度的焦虑。

2.三口之家，夫妻双方都有自己的工作，上学时，孩子上托管；放假了，孩子的安置成了一个棘手的大问题。

3.全职妈妈照看一个或两个孩子，孩子上学时，她还有喘息的时间；放假了，2个月的“地狱模式”让妈妈的焦虑指数直线上升。

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无论上述哪种模式的家庭，其不同程度的“焦虑症”，都与培训班、兴趣班息息相关。

如果说，“暑期焦虑症”都是功利惹的祸，你同意吗？你们是否也有以下心理呢？

1.担心孩子假期生活没规律，学习没计划，每天与电子产品为伴；

2.由于孩子成绩偏差，或没有达到家长预期，趁着假期给孩子报个班补习班；

3.希望孩子多一些特长，多才多艺，为将来报考重点学校增加竞争筹码；

4.有些家长看着别家孩子报补习班、兴趣班，生怕孩子落后于人，陷入“我家孩子是否也该学学？”的焦虑中；

于是，家长们都纷给给孩子报上了各种“班”，随之而来的，接送问题、孩子的学习成果、孩子的抵触情绪……又进一步加重了“焦虑”的程度。

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我是一个职场妈妈，坚持亲自教养孩子，孩子3岁以前，白天由外婆照料孩子，我下班后“接班”。

孩子上小学后，为了教育的“一致性”，也为了让外公外婆过上自由的晚年生活，我们开始了“三口之家”的生活。

下学期他即将进入五年级，我谈谈我们的暑假生活，抛砖引玉，与大家共同探讨焦虑症的“治疗方案”。

职场妈妈育儿“必杀技”：由职场管理思维转化而来的“育儿利器”

1.一张暑假心愿单

暑假，毕竟是孩子的暑假。

问问孩子有什么心愿（可适当引导，兼顾玩与学），一起制作暑假心愿单，并帮助孩子分步骤实现。

宸哥儿一年级暑假的心愿单

​当承载了孩子心愿的这张计划单，被逐步被标记上“完成”的过程，也正是引导孩子参与“目标——计划——执行——结果”全流程的一个成功案例。

2.更有效的管理时间——和孩子一起制作假期生活安排表

随着年龄增长，学校布置的暑假“任务”也渐渐加重，孩子也能逐渐接受一些额外的训练，此时可以引导孩子一起制作更加细致的时间安排表。

这样，妈妈才能更好的平衡工作和带娃，让一切有条不紊。

宸哥儿二年级暑假生活安排表

​让孩子参与目标分解、计划制定的过程，有助于他清晰了解各项任务和要求。

如果孩子能主动、自发且清楚的知道自己什么时候应该做什么，妈妈便可以更加无后顾之忧了。

3.带娃上班是无奈之举，换个角度看，其实也是让孩子从小接触社会、了解职场的绝佳机会

让孩子更了解遵守规则和纪律的重要性

提前告诉孩子职场的规则和纪律，请孩子配合妈妈：不能迟到早退、不能打扰哦！

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由于接受了妈妈的“拜托”，要互相支持，所以无聊时，他与一只名为“大师”的柴犬为伴，画画、浇花、看书，保持“静音模式”。

让孩子看到妈妈工作的样子，发挥榜样的力量

让孩子看到全力以赴、用心投入的妈妈，激发他认真对待自己的“任务”。

休息时间，用心陪伴孩子

​用美食犒赏孩子无条件的支持，并许给孩子一个有书香气的假期，真是一件乐事。

4.别忘了给漫长的假期，调个味

攒着年假在暑假带孩子来一次计划已久的长途旅行；

让孩子参加主题式夏令营：给孩子独立生活、结交朋友和学习新技能的机会；

带孩子回老家看望爷爷奶奶、外公外婆……

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假期的意义，在于使孩子从紧张的学习中短暂抽离出来，多接解自然、多接触社会，怡情冶性，“立体”成长。

希望我的建议能给“焦虑”的您一点价值。也想听听您对于应对“暑假焦虑症”的高招？

我是宸妈，在养育孩子的道路上，不断反思，不断自我修炼，欢迎关注“芳草愫愫”，漫漫育儿路，且行且修，愿我们共同进步。