我们都太懂得折磨自己了，这对我们来说太容易了。我们不懂得释放，觉得这太困难了。难以执行的原因在于我们相信这些信息都是真实的，不仅仅是观念而已。但是你觉得这些认为自己不够好的观念是你与生俱来的吗？你觉得你从妈妈肚子里出来的那一瞬间就会说“哦，我的天呐，我就是个错误， 我是不对的，我不够好，我需要变得不一样别人才能爱我、尊重我”吗？
当然不是这样。这些是你出生之后学习到的观念，不是你固有的真相。这被称为“制约” ——社会赋予你的无意识程序。
我们都太懂得折磨自己了，这对我们来说太容易了。我们不懂得释放，觉得这太困难了。难以执行的原因在于我们相信这些信息都是真实的，不仅仅是观念而已。但是你觉得这些认为自己不够好的观念是你与生俱来的吗？你觉得你从妈妈肚子里出来的那一瞬间就会说“哦，我的天呐，我就是个错误， 我是不对的，我不够好，我需要变得不一样别人才能爱我、尊重我”吗？
当然不是这样。这些是你出生之后学习到的观念，不是你固有的真相。这被称为“制约” ——社会赋予你的无意识程序。
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本文标题：摘抄：如何停下内在的谴责之声2
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