昨天晚上睡眠不是很好，可能因为疫情原因，居家好几天，运动量也不够，昨天又喝了少许咖啡。早上起床以后，感觉有一些昏昏沉沉的，坐在书桌前，似乎要睡着了。
所以，我感觉今天我应该属于身体状况不佳，精神状态不足。状态不好，就要休息，正当我打算去躺一会的时候，突然想到冥想也是一种休息，何不试一试呢。
于是便开始进入冥想状态，盘腿而坐，打开冥想音乐，15分钟的冥想很快结束了，感觉自己稍稍好一点，是依旧是昏沉。关上音乐就绪静坐，开始自行冥想，先是观察身体、然后对身体不舒服的地方陪伴、关注，这个时候我感觉自己一会清明一会又是昏沉，有时候还会打盹，有时候大脑会清晰如洗，这种状况我也是头一次经历，怕是和昨晚没睡好有关系。
接着，我想到昨天读的那本《会呼吸就会冥想》，书中介绍的人体的七大脉轮，一个一个去关照，然后想象成能量的湖泊串联起来，并尝试着将七个能量的湖泊流动起来，同时关注好自己的呼吸。
在做这个冥想的过程当中，我经历了数次走神，昏沉、瞌睡、清明、激动、兴奋，这一秒昏沉下一秒可能就变成清明，这种状态我也觉得很怪异。
自我冥想以来，10分钟能带给我的宁静足以支撑几小时的良好状态，我也总是对冥想带给我宁静和柔和很满意，从来没有别的奢求。
然而，今天这种怪异的感觉依然在持续，当我冥想大概到达40分钟的时候，突然我的听力变得异常敏感，房间一点小小异动都会如同惊醒一样的触动，而房间外施工的轰鸣声此刻似乎提高了很多分贝，我的大脑似乎空荡荡的，又好像被什么塞得满当当，突然从小腹生出一种幸福感，如同潮水般涌上大脑，很明确由下而上，我确定那和性没有任何关系，我的大脑很清楚我正在经历着什么感受，但大脑没有给我解释，因为没有先例。
我像一个手足无所的小孩子，就差连呼吸也忘却了，但那浪潮依然一浪一浪冲击着我，一浪来的急一浪又变缓，中间大概有好几秒的时间空挡。这个过程大概持续了1分钟的样子，我逐渐恢复了平静，但是此刻的我除了大脑还有点回不过神来外，身体和精神都已经活力满满了。
睁开眼睛，第一时间里记录今日冥想所得，我不知道这算不算是冥想中所说的“奇妙时刻”，但是我确实经历了神奇感觉的光临。它不遥远，也不缥缈，让你有足够的时间去体会，去感受，去观察。冥想，就这样慷慨地向我打开了它的大门。
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