2023-03-03

        昨天中午饭后马上散步，结果晚上拉肚，今天中午恰巧有事，饭后连散步也没散，保持着原来的1000多步。

        下班之后觉得有必要把运动量再增加一下，就又出去溜了一圈，涨成5000来步。吃完晚饭消停一下，然后再出去溜达，今天要达到一万步。