《蕃茄工作法图解》读后感 - - 2组张琼20180701
本周的任务之一是共读《蕃茄工作法图解》，本周阅读到了第二章。
第二章： 背景
基础：本章让我们走近科学，了解一些关于你，你的大脑及其工作原理的研究成果。每一节都是独立的故事，不用太在意这些信息你是否能用得上，稍后你会看到，蕃茄工作法是简单的让你顺应自己的天性去工作，因势利导，而不是与之对抗。
大脑结构： 人脑的结构可以分为四个层次： 脑干，边缘系统，皮层，额叶。这四层各有其独特的长处和弱点。只要能各自扮演合适的角色，它们组合起来所向披靡。
大脑性能：人脑有一千亿个神经细胞。这些称之神经元的细胞，通过数以百计兆计的突触连接彼此沟通交流。
生物节律： 人体器官的运转各按其时，这些节律即是促进，也是限制。从出生那一刻起，只到有一天离开这个世界。 例如我们的脑电活动，心电活动，呼吸频率，以及我们对食物和休息的需求，都会因时而异，就连激素水平也会按照一份时间表循环变化。脑干负责控制多种基本节律，有规律有节奏的生活方式 ，最适合我们的大脑。 节律的变更会导致头脑混乱。 作息时间不规律的人往往会比较容易迷茫和焦虑。
每个人的节律并不是完全相同的。会根据不同的无能运动方式，作息时间等多方面原因而不同。
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