如何帮助孩子疏解情绪？

      每个人都有情绪，不同的人对于发泄情绪，也有不同的方法，有些方法健康，有些方法就很不可取。我曾就看到一个初一的女生，因为学习不好，严重的拖拉磨蹭，就经常被父母责骂，被老师说教，说多了她就会用小刀在自己胳膊上割的小口，一个个鲜红的印子，看着都疼。这就是典型的不知如何疏解，表达自己的情绪。

      帮助孩子从小了解情绪，疏解情绪，正确发泄情绪，是每个父母的责任与义务。如何正确帮助孩子疏解情绪呢？

        第一，当孩子不会表达，不懂得如何表达时，替孩子说出他的感受，让孩子接收到你的理解，这样孩子的情绪会得到消解。

        第二，哭，是情绪的激烈表达法。允许孩子哭，哭可以发泄孩子的情绪，当哭完了，负面情绪也就没有了。

        当我们用语言把它表达出来的时候，意味你“看到”它，接纳了它，它就不再胡作非为，就变乖了，变小了，烟消云散了。

    每一个情绪的背后都有一个需要被看见的渴望，看见情绪看见孩子，允许一切情绪的流动。