你被“控制”了吗

作者: 铭金泽 | 来源:发表于2020-09-27 18:20 被阅读0次

绝大多数人都有一套奉行了一生的心理逻辑。

它规定了什么是好、什么是坏、什么错、什么是对,而自己怎样活着也让我们试图去规定或控制周围人该怎样活着。

比如低自尊的原生家庭

父母控制孩子,让孩子按照她们意识来生活。

父母会把自己的意识投射给孩子。

“投射性认同”的逻辑,我认定你会怎样对我,

然后我把这个认定的东西投射到你身上,而你认同了,并果真以我认定的方式来对待我,那么你就变成了我期待的样子。

它还有一套暗逻辑,这个逻辑是,我知道你肯定不会用我希望的好的方式对我,你肯定会用坏的方式对我。

你看,你果真受不了了,用了坏的方式对我。

所以,你就是不喜欢我,我就是注定不会得到你的喜欢的……

如何判断投射性认同?

一个简单的标准,你在和别人打交道时,有没有被严重限制的感觉。

如果有,那就是对方使用了投射性认同的心理机制。

使用投射性认同的人都是孤独的,所以他们更渴望建立亲密关系。

但是,他们在关系中只关注对方是否如自己所愿,按照自己所渴望的方式对待自己。

所以这个投射性认同游戏中隐藏一条重要信息,

“你必须如此,否则——”威胁信息。

怎么应对投射性认同的人呢?

具体做法,既不认同他的明逻辑,委屈自己,用他希望的好方式回应他。

又不认同他的暗逻辑,真官给他愤怒,厌烦等负面情绪。

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