真的希望能有更多人看到接下来我要说的！！！这些方法对我来说非常有用，强烈推荐想要提升自我的女生去做，并且一定要养成习惯，坚持每天去做！
一、运动，每天！！
好处
1、运动时上戴上耳机听书，对于和我一样从早到晚忙于工作的女生来说，是个节省时间的好方法。
2、毋庸置疑，身材会更好，身材倍棒！
3、利于专注和高效学习，只有运动的时候才可以强制自己放下手机，集中注意力高效的学习。
4、坚持运动，会形成一种习惯，自然而然自律的生活也开始了。
以上方法看起来似乎很容易也很简单，而事实是越是简单的越容易被忽略。
听书的同时，增长的知识是全方位的，职场，人际，社会，生活，相由心生，对于和我一样长相平平的女生来说，是改变内在和外在的直接因素。再加上阅读一些审美方面的书籍，推荐时尚杂志，时尚公众号，多看时装发布会照片，可以学到很多穿搭，从普通人到时尚的精英职场女性，你就又上了一个新台阶啦。
二、用快乐改变容貌
笑和不笑差距真的很大很大，你也许会说我也想经常笑，但是没有好的理由去笑，怎么笑呢？以下几个小建议：
1、多和身边爱笑的、积极的、正能量的人交朋友。
2、多翻看一些旧人旧事的有关记录和照片，寻找一些快乐的回忆，用可以长久维持的幸福取得娱乐节目带给你的短暂快乐。
3、增加独处时间，寻找孤独，享受孤独，多思考自己已经拥有的，心存感恩。也偶尔思考自己缺失的部分，不需要自卑，只要做出行动方案就可以慢慢改善和提升。
4、尝试接受痛苦，明白痛苦和快乐一样，都是人生不可或缺的一部分。但是有个前天，每次痛苦完之后，你要总结痛苦的原因，以及同样情况如何避免再次发生。
三、坚持早起
我早上基本都是6:00起床的，周末也不喜欢睡懒觉，起来会喝一杯温开水，在家里练练瑜伽或练练声音嗓子之类的，前年的时候经常五点半左右起来练英语口语，因为白天需要工作，晚上需要去上课，每天十一点左右才到家，根本没时间，久而久之就形成习惯了，告诉你们一个小窍门，每天开口说英语，坚持一个月，你的英语水平真的会提高，我当时是练我的听力和口语，听完之后就会把它复述写在小本子上。早起决定了一天是否真正的拥有过这一天，晚起你会不会觉得做什么事都晚的感觉？
姑娘们，愿你我都能成为更好的自己，加油！！！
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