十 充分表达愤怒
1为什么我们会生气
2合理的愤怒
3暴力的种子
4表达愤怒的四个步骤:
a停下来,深呼吸,什么都别做;
b想一想是什么想法使我们生气了;
c体会自己的需要;
d表达感受,并直接说出我们的需要。
5先倾听他人
6给自己时间
十一 运用强制力避免伤害
1使用强制力的目的
2惩罚的类型
3惩罚的代价
4惩罚的局限性
5运用非暴力沟通重建校园秩序
十 充分表达愤怒
1为什么我们会生气
2合理的愤怒
3暴力的种子
4表达愤怒的四个步骤:
a停下来,深呼吸,什么都别做;
b想一想是什么想法使我们生气了;
c体会自己的需要;
d表达感受,并直接说出我们的需要。
5先倾听他人
6给自己时间
十一 运用强制力避免伤害
1使用强制力的目的
2惩罚的类型
3惩罚的代价
4惩罚的局限性
5运用非暴力沟通重建校园秩序
本文标题:非暴力沟通摘要6
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