2017年的冬天非常冷，我感冒了。
第一次感冒抓中药吃，然后好了。后面又第二次、第三次接连几次感冒。后面一次感冒期间，我喝了一瓶酸奶后，感觉全身发冷，特别厉害。后来，我去抓中药来调理了，也没有什么效果，一直不见好。
到了2017年3月份，我就觉得自己越来越怕冷了，变得很严重，感觉出门都怕风。一开始没感觉，身体有什么毛病，但是人就是非常地难受，觉得好像没什么力气。
到医院去体检，医生说我没有病，因为各项指标都挺正常的。那时候，明明我很不舒服，但是医生就是说我没有得病，我感觉很来气。
我就觉得很奇怪，也不知道怎么回事。自己老想到医院治疗，但是医院又是没办法的。就想到底自己得了什么怪病呀，竟然查不出原因。
但是身体总觉得很疲乏，没力气，然后舌苔很白，中医生说我是受寒了。
他就开了一些小柴胡之类的中药给我，吃了以后，我就开始睡不着觉，整夜整夜的睡不着觉。
后来听朋友说可以去做个刮痧可以祛寒湿。我就先后去刮痧，拔罐艾灸等这些理疗。不过，做了这些理疗不但都没有效果，反而更严重了。
后面实在没有办法我就去医院去住院，住了半个月，那里的医生也没办法，过了半个月只好叫我们办出院手续。
出院回家后，在家待着，非常怕冷，没有办法洗澡，连冰箱的门都不能开，窗户都不能开，总之，就是非常怕风怕冷。
每天在家呆着，就想哭，整天就想着自杀了，总想很糟糕的事情，觉得自己好像就要告别这个世界了，感觉非常地绝望。
后来，家里的人看到我如此忧郁不振的样子，认为我得了抑郁症，就去又找医生开一些抗抑郁抗焦虑的药。那些药吃了三天，反而变得更严重，整个人全身都抽搐。第三天吃药的时候，我就背过去了，想着就这样跟这个世界拜拜了。
幸好，过了半个小时缓过来了。这样把我和家人吓怕了，就重新找中医开药来吃。反正，这个医生开了药吃了两天，吃了之后，人又更难受，就又换一个医生，家里面的中药都成堆。
反正什么药都有，中药的，西药的，家里面的人感觉我很烦人整天说不舒服，去看医生开药回来了又不吃，就在家里堆着，就很不高兴。
事实证明就是吃了那些药，对我真的没有效果，反而感觉疾病越来越严重。
那时候，我都没办法吃干饭，只能吃一些稀饭，吃一些米线、面条之类的。像大白菜啊，空心菜啊，我都没有办法吃。我只能吃一些像豆子、马铃薯之类的，容易消化的东西。
那时身体非常的虚弱，睡眠非常的差，根本没办法入睡。躺下去觉得明明好像快入睡了，突然之间又被什么东西猛地拉回来了，根本没办法睡觉，整夜整夜地失眠，真的非常的痛苦。
家人带我到市医院看病，没啥效果，然后，就又领我到省医院去看。看完，开药回来吃了也是没有什么效果。
2
后来一个朋友听说我种情况，就告诉我可以试试站桩。他说，站桩可以这样改善身体状况，可以治疗抑郁症。我觉得，我今年50岁了，到了更年期了，应该是属于更年期抑郁症。
于是，我就上网百度搜索站桩，然后看到了公众号里的学员分享，觉得我的症状跟学员案例中的产后风的症状非常相似。想着，既然站桩对这些产后风的症状有效，那么对我的问题应该也是有效的。
于是，看了一部分文章之后，我就添加若曦的微信，也加了穆老师的微信。
关于站桩治病的原理，请点击以下链接学习：交流，加若曦(薇·xin:RUOSHUI--520)
实话实说，一开始，也是挺害怕是骗子的，我还在担心与犹豫中。而若曦叫我不要急着交钱报名，一定要先多了解一下，先多观察一下，觉得自己真正认可这个桩功了，自己又愿意吃苦了，再考虑怎么报名学习。
后来，我听若曦的话，认真观察了解了两天，觉得里面的学员分享得很真诚。就想，反正我都已经这样了，什么办法都试过了。我想，不管是不是骗子的，我就想试一下了，在2018年7月20日，我就交钱报名跟穆老师学站桩。
那个时候，我就觉得我好像抓到了一根救命的稻草。
自从2018年7月20日，我开始报名学习站桩以来，我每天就是吃饭、站桩、睡觉。从那以后再也没有哭过，也不再想着自杀等糟糕的事情。
虽然，一开始站桩，站不好，也站不了很久。我就从一开始的五分钟、十分钟，这样慢慢站了，就觉得心情也变得越来越好，慢慢地能够睡个两个小时，再到三个小时。
站桩一个多星期以后,我就可以吃干饭，这个真的让我特别开心。每天坚持站桩，慢慢地，可以一口气站到半个小时，然后是40分钟。
到了去年11月份的冬天，具体日期记不清楚了，天气有些冷，我特意看看街上的人穿多少衣服，我发现，我穿的衣服跟他们一样多。自己感觉不那么怕风了，也没有觉得那么怕冷了。
等身体恢复得差不多了，我就开始去上班了。每天骑着小电动车上下班都没有问题了。打开冰箱门，拿东西也没有问题了。以前很害怕洗澡的，现在我已经不怕了，该洗就洗，跟正常人一样了。
现在我可以从晚上十点睡到早上五六点醒来，精神与体力都不错。
目前，我的身体基本恢复了80%。因为后来我回去上班了，之后就比较忙了，站桩时间就有所减少了。
现在吃东西，像各种蔬菜，我都可以吃。除了油炸的东西，我怕上火，这些我吃不了，其他东西都可以适量吃一些。
我生病前的体重是116斤，后来，生病的时候，到了2018年3月份就一直消瘦，最低时，就变成100斤了，瘦得不成样子了。
从医院出来后，我老公看我太瘦了，整个身体非常地虚弱，他就想给我补补营养。猪肝，猪心、猪肚炖莲子，牛肉，兔子肉、鸭肉之类的，每天变着花样做给我吃。
他希望我多吃一些营养的东西，希望我早日恢复健康。
但是没想到这些荤食东西，越吃我身体就越不舒服，感觉那些东西太油腻了，吃下去身体很难受，不好吃也很难消化。
后来，我加入穆老师的内部学员群，看到大家说吃素好，我就开始尽量不吃荤食。开始吃一些比较容易消化的蔬菜，如青菜，豆腐，然后，早上和下午都喝些小米粥，多数时候用花生，黄豆，燕麦、黑豆和小米一起熬粥吃.
结合站桩，我发现身体就这样慢慢的恢复过来了。按我自身的经验，多吃五谷杂粮，粗茶淡饭真的比吃大鱼大肉对身体的恢复要强得多。
3
今年5月18日，19日，我有幸参加了穆老师在龙岩上杭的面授。以前是隔着手机跟老师对话，我总以为他是一个很威严的老师。没有想到见到老师本人，是那么的和蔼可亲，觉得穆老师真的很阳光，整天都是面带笑容，笑嘻嘻的，是一位很可爱的老师。
之前，我自己在家站桩都只是微微出汗，或者要站很久才会出一些汗。
主要是自己在家站桩时，动作没做到位。那天，在上杭面授时，真的是汗流浃背，汗出了很多，从头上、脸上、背上、胸口、手上、大腿都出汗了。下桩时，衣服裤子都湿透了。
面授时，老师用手机在我身上，这里点点，那里戳戳，那个汗立马就涌出来了，就是说，在很短的时间就能够出很多汗。
我不禁感叹，面授和函授真的是有差别的。
原来，在内部群听大家提到的“甜蜜桩”，我一直很好奇，“甜蜜桩”到底是怎么站的，这次去面授，老师也免费教大家“甜蜜桩”了，感觉这个桩功站起来轻松很多。不过，老师也提醒我们要在站好浑圆桩的前提之下再站“甜蜜桩”，这样效果更好。
这次去面授的路上，动车上都是空调，但是我在动车上，没有感觉不舒服的。回来时，动车上的空调更低，在动车上的一个多小时，我也没有觉得难受，怕冷，一切都挺好的。
这真的是不能够想象的，要知道，去年的这个时候，我连窗户都不能开，就更别说吹空调，开风扇了。在动车上，想想过去，真有点恍如隔世的感觉。
最后，真的感谢若曦和穆老师，是你们给了我重生的机会，把我从绝望中解救出来，让我重新找回生活的希望，拥有生命的美好。现在每天可以开心快乐的生活。
我还想谈谈我自己对老师桩功的理解：
在学站桩之前，我一个朋友还帮我介绍了一个会推拿按摩的，我去推了几次，他每次帮我推完了，就会用一种药膏涂抹在我后背，然后用保鲜膜包好，让我的后背发热，他说我的身体很寒，需要热源。
这样最少要坚持包5到6小时，那时后面就觉得背住一个什么东西热乎乎的难受，严重时还会灼伤皮肤，他告诉我用这种方法可以把寒，湿拔出来。我做了半个月，收效甚微。
后面和老师学站桩，觉得老师的桩功是让身体自行发热产生出汗，从而达到排寒排湿排毒排病气，这种靠自身的力量来使身体恢复健康，肯定要比靠外界带入的热源强上百倍千倍万倍。因此有了之前的经历，也让我更认可老师的桩功，结果站着站着，我的身体就慢的好起来了。
我想补充一些：一开始担心若曦和老师是骗子吧，后面加了你们的微信，看了里面的案例分享，特别是看了老师的微信里有他自己本人的照片，还有他和奶奶和他儿子在一起的照片，老师还学佛经常放生，就觉得老师是一个很坦荡的人，对动物都那么有爱心，给它们自由让它们重生。
就觉得老师是一个值得信赖的人，觉得我遇上好人了。我就下决心要学站桩了，茫茫人海中能够和你们相识，真的是很好的缘分。
我觉得真的得好好谢谢若曦，真的非常感恩。在我最绝望的时候我联系到若曦，那时候她一直开导我，安慰我，真的给了我很多帮助和温暖。想起过去的经历，都觉得真的很伤感。
现在我可以自由的出门不怕风不怕雨，还可以很帅的骑着助力车去上班。这一切对于去年生病的我是可望而不可及的。
我刚才在看最初和你的聊天记录，真的很难想象过年那些日子是怎么熬过来的。
心中无限感恩，谢谢穆老师，谢谢若曦，谢谢一起努力的其他桩友。
福州沙县 落雨春秋
2019年5月31日
本人若曦（WEIXIN: RUOSHUI--520)，可加之，求证或联系穆老师，或交流)本简书会陆续分享穆俨老师在教学过程中，有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述，供大家参考，希望能因桩结缘更多有缘人。
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