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我是江西南昌人,桩友们都亲切的唤我小南昌，我今年28岁，2015年5月生下女儿后由于身体虚弱又受了空调的风寒不幸患上产后风。
月子里虚汗不断,一套衣服上身几分钟就湿透,冷得瑟瑟发抖,一天下来要换十几二十多套衣服，夜里冷得没法睡觉，感觉骨头里往外冒冷气，盖着被子又捂出更多的虚汗，更加冷，真是矛盾啊，简直没法活了；不能出门，不能开窗，不能开冰箱空调，摸着指甲剪门把手水龙头都觉得是冰的，家人从我身边走过带起的风我都受不了，感觉风能把我的毛孔吹开穿透；全身无力，心悸，吃不下东西，吃了也消化不了。不敢洗头洗澡，人都要馊了。看西医检查不出任何毛病，医生便断言我是产后抑郁建议我去看神经科，从此我断了看西医的念头。此时正值盛夏，我流着虚汗穿着厚厚的衣服跑省中医院，医院的空调很冷，我把自己包裹得像个怪物。。。治疗了两个月症状有所缓解，可偏偏在这个时候我用腰凳抱孩子把腰扭伤了，疼得起不来，去医院拍片子医生要求我脱掉外衣只穿单衣并把衣服掀起露出腰腹，ct室的空调太猛了，我冷得发蒙，短短的几分钟像几个世纪一般漫长，走出ct室我半天都没缓过神来，我知道之前主要是身体虚弱，而这一回真的是受寒了，寒进了筋骨和五脏，我完蛋了。
我回了老家，紧接着老中医看我舌脉淤积异常严重，于是给我用了行气破血的猛药。吃了二十天左右，我发现自己越来越虚弱了，从椅子上站立起来两眼一抹黑差点晕倒，电视不能看了，一眼都不能看，望一眼眼睛疼得不行，家人穿着单衣，我穿薄棉袄棉裤，四肢麻木，浑身冷痛，大把大把掉头发，夜里没法睡觉，轻薄的被子盖着冷痛，厚棉絮盖着又暴虚汗，苦不堪言，只能用长护膝护腕包裹四肢，前胸后背垫着妈妈一针一线缝制的艾叶棉絮垫，任何一个部位没包裹好就会痛醒，包厚一点又燥热，每天夜里折腾到一点才能睡着，这个时候心脏开始频繁地早搏，经常在睡梦中心脏一抽就惊醒了，做了24小时心脏监测，心跳40—160，心肌缺血。我感觉自己快翘辫子了。。。
接下来的一年是身体的恢复期，遇到了靠谱的中医，父母的精心照料，食疗加锻炼，身体状况缓慢地改善（此处省略一万字）。期间我开始尝试各种锻炼身体的功法，站桩便是其中之一，我按照网传的站桩要领傻傻地站着，除了会出些汗以外没有什么特别的功感，断断续续地站了半年身体状况也没有什么大的改善和突破，偶然我进了穆老师的站桩交流群，加了穆老师的微信，我默默地在群里观察，看老师发的视频，很好奇为什么穆老师的学员站桩能出那么多的汗，能发抖。但由于当时在老家带孩子，身体状况也还不允许出远门，更多的是内心的怀疑和顾虑使我没有参加老师的函面授。
时间到了2017年5月。此时的我已经回单位上班了，衣服比常人多一件半件，但依然怕风怕冷。可怕的夏天又要到了，商场超市办公室开起了空调，有一次和老公去超市买日用，在里面待了十多分钟，我冷痛得不行，逃离了超市，走出超市一阵阵风吹来又冷又疼，我的心情低落到了极点，老公看着我的状态又急又气，要求我去北京上海的大医院治病，念叨着女儿这么小以后的日子该怎么过。。。我默默地流着眼泪。我知道北上广再发达也治不了我的病。我想到了穆老师，我决定给自己一次机会，试一试吧。
我联系了穆老师，穆老师安慰和鼓励我，告诉我产后风就是阳气不足加经络不通，西医是治不了的。站桩有升阳排寒湿通经络的作用，我只要按他的要求练一定会有效果。我迫不及待开练。听了老师的站桩要领，我满心狐疑，怎么和我之前练的了解到的不一样甚至是相悖的。练了几天，每天一到两次，每次二十分钟左右，效果出来了，强迫自己停在极限处时立马暴汗，手臂一阵一阵发热，有一次腰部出现了热流，我欣喜极了，在心里告诉自己有救了。神奇的是不站桩的时候手臂也会时不时地有热流。从6月2日开始函授站桩到6月24日参加面授，期间20天，减掉生理期和偷懒没站的几天，总共站了十天左右吧。去参加面授的前几天，有一次我坐在办公室，里间的同事（办公室是个套间，我在外间，同事在里间）探头问“我开了空调，你冷吗要不要关门？”我有点吃惊，我竟然没觉察到里间开了空调，之前的我一定是第一时间感觉到冷气并要求关门的。此刻我决心要去参加面授了，趁盛夏来临之前强化一下让身体状况上一个台阶，也搞搞清楚究竟怎样的姿势才是标准的。
6月24日我满心期待地到了穆老师家，开始了为期7天的面授。“汗滴禾下土，谁知桩中苦”面授就是苦熬啊，每天都想打退堂鼓，又不得不硬着头皮站，奉劝没有基础的新学员一定先函授一段时间再参加面授，除非你有非常强大的意志力，否则一天站四五个小时真心扛不住。站桩虽苦，但有穆老师和桩友的陪伴又乐趣多多，在此感谢一起“站斗”了7天的小伙伴（芳芳、行长、小宋、蓝莓大叔。。。）
面授学员中我是最偷懒的一个，远远没有达到穆老师对我的要求和期望，想来挺惭愧的，对自己太仁慈了。如果病很重或者是想要快速改善身体状况的学员非练“牛桩”不可，因为只有在身体承受能力的极限处，在“牛桩”的巨大压力下，身体的能量才能被激发出来，升发阳气，化除寒湿，疏通经络。。。说说面授回来的变化吧，怕风怕冷改善了，原来上衣后背汗湿了要立马换掉，现在可以不换了任其自然干，出了汗吹吹小风也不那么难受了，对空调的耐受力增强了，去有空调的办公室可以小待一会，以前直接不敢进，当然长时间待还是受不了，身体的康复还需要时间和努力。
“要把骨髓洗，先从站桩起”站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。感恩老祖宗留下的好东西，感恩与穆老师在茫茫人海中相遇。能够跟穆老师学站桩是福报，是老天爷给的机会，改变身体的机会，改变命运的机会！引用一段桩友的文字“当你真的躺在病床上的时候，你就啥都不怕了。这个时候谁都怕你了，亲戚朋友怕你借钱，爹妈怕你治不好，配偶怕你拖累他。领导怕你不能回来工作，赶紧找人替你，医生怕你支付不起医药费，随时看你余额停药。到那时，脾气和傲气全然不见了。所以，一定要照顾好自己，什么都不是自己的，唯独身体是自己的，最重要的只有健康。”
我想对那些还在观望的朋友说，如果你智商不低，观察一段时间应该能够判断出穆老师教站桩绝对不是一个网络骗局；如果你是心疼学费，那么我想你应该病得不重；钱是身外之物，如果花几千块钱能够学到一项受益终身的技能，那么这笔钱的实际价值已经远超了它的面值。
码字小累，就写到这吧，希望对看到这篇小记的有缘人能够有所帮助。
小南昌 2017年7月7日
注：不少前来学习的桩友，都经历过常人难以想象的病痛，如肝癌脾切除，如肾病导致的股骨头坏死，如严重的风湿病或者产后风，如强直性脊柱炎，如严重的腰椎间盘突出，如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。本人若曦（薇·XIN: RUOSHUI--520）可加之，求证或交流)
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