高效阅读原因：
1.感觉表达的认知不明确？
2.写作输出信息有瓶颈？
3.感觉目标和现实有差距？
未来的21天分享“宇宙公民 高效阅读”，这是第一天的收获，欢迎来互动和交流。
F1 高效阅读是什么？
从模仿学习到寻找学习方法，自己实践养成习惯。
我的第一天收获了“精英思维”，课程对精英思维的解释有六点：
1.一定要互动；2.判断放门外；3.学完教人；4.输出价值；5.感恩心态；6.专注当下。
总的感受：第一天总结虽然只有三点主要信息，但是知识点也比较多。首先是对课程收获的期待，可以打开自己的认知盲区，帮助更深的探索自己的内心需求，希望可以更加完善想要的自己。
课程对第一点「认知盲区」的阐述，告诉我们需要改变自己的认知框架，引出了“约哈利窗”帮助理解盲区的定义。
对第二点「潜意识」的阐述，告诉我们成功人士必备的秘诀，怎么可以调动好自己的潜意识，看到更精彩的世界。
对第三点「冥想」的阐述，是对定义的理解，到真正理解冥想带来的人生价值和意义。总结三大要素，专注当下，不受情绪干扰，成为自己意识的主人。
F2 这次课程主要都是什么？
一、认知盲区
以下框架梳理，帮助理解自己的认知盲区，同时需要改变思维定式，借用“约哈利窗”的框架得出以下知识点，帮助记忆，了解自己的盲区。
所以，你真的了解自己吗？
1.公开：我知道，别人也知道；
2.隐私：我知道，别人不知道；
3.盲点：我不知道，别人知道；
4.潜能：我不知道，别人也不知道。
一、认知盲区
二、潜意识
这是成功人士必须要知道的秘密，你的人生必须开挂。
听完之后确实回想下：为什么白天的笑声给人感觉欢乐？晚上的笑声给人感觉恐怖？
是的，你的潜意识在做祟。对于目标，所以从阅读上，我给自己接下来一年内定下了阅读目标：一年读60本书（约每周完成1本书阅读+分享），未来21天我将完成4本书的阅读。
清晰的思维目标，调动自己的大脑，才会看到更精彩的世界。
二、潜意识
三、冥想
首先，个人觉得冥想很重要，特别是因为在当今信息量社会，数据化和情绪化的干扰得越来越快。如何更加向内求所，获得自己想要的内在力量，从而更加的情绪自由，变得更加幸福，尤为重要。
所以，让自己每天尝试着从冥想30秒到1分钟，再到最少保持每天10分钟。慢慢的你会发现安静的尝试感受着自己的呼吸节奏和内在所需，是否会有意识的能提高情绪的掌控。
其实，是当今社会每个人都需要历练的内化过程，选择ego（自己）帮助我们更加专注脚下的行走方向。
三、冥想
最后，宇宙公民告诉我们：敢想敢说敢做，成长不怕围观。去做，就会改变！
✍️输出，才被看见。
赋能他人，才能成就自己！
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