人的一生总是经历大大小小的各种挫折，婴孩时期的哭啼，就是对新环境的不适应，久而久之，大多可以适应的很好。
儿童时期，面对大人的指责，哭泣中的孩子会因为新的事件而忘记不满，就像无论妈妈怎么严厉，孩子总是会给出百分百的爱。
在年龄越来越大的时候，逐渐发现自己越来越“记仇”，有些情绪会埋藏在心中，影响着我们人生中的各种选择。
信息时代，各色新闻不绝于耳，热搜榜单变化无常，大众的议论形成了周期性讨论，无论发生多大的事，后续总有新的事件盖过它。
对个人而言，发生的事情会有印记，好的会身心愉悦，积极向上，而坏的，抑郁自闭，甚至形成反社会人格。
面对不好的情绪，我们需要大众面对新闻的精神，用新的事件盖过它的风头，让它顺其自然的过去。
人的一生总是经历大大小小的各种挫折，婴孩时期的哭啼，就是对新环境的不适应，久而久之，大多可以适应的很好。 儿童时期...
没有过不去的关。情绪低落很正常。谁也不可能成天都像打了鸡血一样斗志昂扬的。所以，人就要会调整自己的精神。转移注意力...
当我们感觉不高兴、沮丧、悲伤，愤怒等不良情绪时，可以通过转移注意力的方法去调节情绪。 转移注意力，就是把注意力从引...
当我们情绪激动的时候，通常学到的方法有注意力转移，转移注意力是从感受中分离，而不是解决问题。 在传统...
今天分享的是一个可以调节情绪的方法。 当我们感觉到情绪低落的时候，可以转移注意力。 转移注意力并不等同于逃避现实，...
原来晚上睡一两个小时，白天还可以那么有精神，但是这种情况肯定不对，慢慢改变目标，转移注意力，我相信没有自己过不去的...
情绪上的转移注意力 现实的一定面对，不退缩
1.什么叫活在当下? 只有觉知，没有好坏对错，觉知当下念头，感受很重要。 思考，情绪，转移注意力。 2.认识情绪。...
情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都有其正面的意义。当孩子产生某种情绪时，我们不要急着转移注意力，让孩子回避自己内心...
注意力残留，当你从某项任务a转移到任务b时，你的注意力并没有及时转移你的注意力残留仍然在思考原始任务。如果在转移工...
本文标题：过不去的情绪，是没有转移注意力
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