运动心得

因为经常坐着，也不爱运动，小肚子的赘肉越来越多，为了有一个良好的形体，主要是为了穿衣好看，决定跟着keep运动起来。

第一天练习，17个动作，动作很不规范的完成了10个，然后感觉肚子痛，头抬不起来，一抬头后脑不知道是充血还是缺血，反正不舒服。

因为练得肚子痛，所以休息了两天，今天开始第二次练习，不规范的完成了14个，依然练得肚子痛，后脑不知道是充血还是缺血反正不舒服。

运动后体会，原来良好的体型是要付出代价的，原来运动是很痛苦的。