因为经常坐着，也不爱运动，小肚子的赘肉越来越多，为了有一个良好的形体，主要是为了穿衣好看，决定跟着keep运动起来。
第一天练习，17个动作，动作很不规范的完成了10个，然后感觉肚子痛，头抬不起来，一抬头后脑不知道是充血还是缺血，反正不舒服。
因为练得肚子痛，所以休息了两天，今天开始第二次练习，不规范的完成了14个，依然练得肚子痛，后脑不知道是充血还是缺血反正不舒服。
运动后体会，原来良好的体型是要付出代价的，原来运动是很痛苦的。
因为经常坐着，也不爱运动，小肚子的赘肉越来越多，为了有一个良好的形体，主要是为了穿衣好看，决定跟着keep运动起来。
第一天练习，17个动作，动作很不规范的完成了10个，然后感觉肚子痛，头抬不起来，一抬头后脑不知道是充血还是缺血，反正不舒服。
因为练得肚子痛，所以休息了两天，今天开始第二次练习，不规范的完成了14个，依然练得肚子痛，后脑不知道是充血还是缺血反正不舒服。
运动后体会，原来良好的体型是要付出代价的，原来运动是很痛苦的。
健身运动心得记录
我是从今年三月份开始跑步运动的。一开始的想法是单纯的减肥，因为今年过年回家胖了差不多10斤吧。 我记得刚开始跑步，...
因为经常坐着，也不爱运动，小肚子的赘肉越来越多，为了有一个良好的形体，主要是为了穿衣好看，决定跟着keep运动起来...
就怕别人嘲笑我不行，记得两年前的今天，因为同事冷嘲热讽，我哭着跑完人生第一个7公里，现在想想还是谢谢她。天生要强，...
运动是每天都不可以缺少的一部分，以前没有意识到运动有多么重要，直到上了大学我才发现，每天的肥宅生活已经足够把我的...
今天在单位，一位同事看到我，问我“你怎么又瘦了，是不是现在锻炼着呢。”其实，我体重并未改变多少，一直维持在1...
很多喜欢运动的人都会有自己运动心得，这些心得不是因为他们学习过什么专业知识，而是自己有亲自实践，并且获得过成功。 ...
文| 雯雨霏 早上早些起床的感觉很神奇，周围还是静悄悄，可以感觉到人的气息还非常微弱，因为自己起床的时候，也还是迷...
运动会结束了！可我却久久不能忘怀…… 都说“友谊第一，比赛第二。”没错，我们班运动员做到了...
大家都知道“生命在于运动”，可有几个人能够真正的领悟到坚持运动的重要性。在2015年之前我都是在工厂里面上...
本文标题：运动心得
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hgxmektx.html
网友评论