一段时间的沉沦后，我又重拾了状态。
可能是因为周期的规律，身体自然开始警醒。也可能是昨天看的那本书《心的重建》，让我意识到了，自己经常做的消极的自我肯定，只会让消极的状态一直持续，不会有任何改变。
很多事情，意识到是一回事，但想要真正改变又是另一回事。就如同我前段时间的状态一样。其实，我有清楚地认识，知道这样不好，也知道这样下去不行。但我却无力改变，或者说有力改变一些，但无法持续，很快，又会退回到开始的状态。
《心的重建》里有这样一句话：“在你做到之前假装自己做到了。”
这句话有魔力。当我看到它的时候，本来有些昏昏欲睡的我精神似乎振了振。我小声地默念了它几遍，当时就感觉到我那沉沦的状态似乎也正在一步步离我远去。
很多时候，面对自己消极的状态，我也有积极的努力。但那力量很微弱，很快又会在消极的自我肯定下一点点熄灭。
我明白了，这句话的作用就是来呵护那点微弱力量的。它保护它不会熄灭，并给它足够的时间与支撑，让它一点一点地燃烧起来……
一边接纳自己目前的真实状态，一边在心里具化真正做到自己所希望的样子时的状态。具化、接纳的同时，身体与精神就在与早已存于内心的信念一步步靠近，以致于最后，它们保持一致。
很感谢这本《心的重建》，无聊中的翻开，却让我找到了解开目前困境的钥匙。
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