力的作用是相互的
我以为，在辟谷的过程中我是自然的，从心所欲的，是轻盈的。
我以为，面对外界，我是不在乎的。
但我的身体，比我更加诚实。
我若如棉花一般，不用力，即便有外力来，也就软绵绵地消散了，和袭来一阵微风似的。但身体，却分明感受得到外界的力道。
力的作用是相互的，所以，我到底还是用了一些气力在与外界对抗上。
我还是有些执念的。
在家人、朋友不赞同时，客观地解释过后，会试图去说服和反驳，觉得这么超越的内容怎么能没有一点好奇心去探索、体验、甚至让自身受益。会有点不解，无奈，甚至小委屈。却忘了，这对这件事如何反应，不是我的课题，是他们的；而我试图去说服，不是为了他们好，而是自以为是，是僭越，是执念。
我不在他们的鞋中，无法像他们一样走来走去，无法替代他们所思所想。
唯有安然面对，不急不缓。
像杨老师说的，傻傻地活着就好了，来就来了，去就去了。
踏空了一个台阶
师说：我们要学会随时把心放空，所有过去的收获都是推送我们往前一个台阶，不能停在这个台阶或者抓着这个台阶不放，得往前走，一个台阶一个台阶往上往前走；当你看向成长，你会发现你下一步之前踩的是空的，要靠自己的学习，把它累积起来，这样才能走稳下一步，不能执着于上一步，执着会让你在原地徘徊。
辟谷七天已经结束了，复食也已经到了如今的第三天。身体开始接受它喜欢的食物，小心翼翼，胃也还时不时蜷缩着，像只受惊的小兽。
没了早课晚课，杨老师安定的声音开始填满我的通勤时间，我的心也在回听往期课程中被慢慢填满。听杨老师在第二期中细细地讲辟谷前准备的一二三四五点，如何平腿静坐，如何行禅。那些在辟谷过程中的各种问题呵，原来早已被问过了千万遍。练五分钟有五分钟的收获，练十分钟有十分钟的收获。时间看得见，身体不作假。
“欠的债，都要还的。”
没有做好的准备，欠缺的知识，需要身体受挫方才醒悟，需要真·身体力行，需要把自以为是打破了、揉碎了、细细咀嚼，再小口咽下，像极了杨老师交给我们吃东西的方法。
并非结束
“当一个人犹豫不定的时候，是无法进步的，那就继续等待，等待清晰和坚定。”
仿佛是场域的作用，前几日工作上的如鲠在喉，今日有了新的进展。
而此时写到这里，我的心里也越发地清明，像早晨的秋高云淡，全不见了夏日的一丝焦躁。
不破不立。于身于心。
这于我，便是这次辟谷最大的收获了。
感恩各种机缘巧合，让我与【元敦国学养生堂】公益辟谷班的遇见和同行；
感恩一路上杨一丰老师的悉心指导、教诲和助教们的支持；
感恩和我一路同行、关心我的伙伴们；
感恩一如既往支持我的身体，和这颗依旧温润的心❤️。
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