日更第97天｜情绪

情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率做出一些令自己后悔的事。

很喜欢一句话，如果自己没错，没必要生气。如果自己错了，没有资格生气。

人有情绪是本能，控制情绪是本领，我性子太直，有啥说啥，藏不住情绪，总及时的去表达我的观点。希望没有给身边人带来不良情绪影响。最近自己情绪波动比较大，然后小哥说我上纲上线，我见不得他毒舌，他觉得惹我好玩……希望自己能及时的调整过来，心平气和的去生活。

用一句古语总结情绪对身心健康的作用:“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”