我们总是会去羡慕那些能给人留下好印象的人，他们无论是在人际关系、能否赢得爱情、升职加薪上都处理的很好，而我们常常会很努力的展现自己的诚意，却总是难以像他们一样给人留下好印象，导致自己苦恼不以，最近看到了一本海蒂·格兰特·霍尔沃森的《给人好印象的秘诀》能解决我们的这个苦恼，现在来与大家分享。
一、印象是如何形成的
先来看看他人对你的印象是如何形成的，
通常对方会根据你的言语、肢体、外表、地位等外部特征形成一个初始无意识的印象，这点我想大家应该深有感触，常常在刚交新朋友聊了几句之后，通常对方会说我觉得你性格挺好的或类似的话。
还有那些刚开始恋爱的情侣，觉得对方的种种行为，让自己和幸福，可能都是基于初步的感受，所以认识的偏差，往往就是从这时开始了。
因为这些只是一个初步印象，随着时间的推移，我们还会不断的自主进行认知纠正，比如后期发生的某些事可能会打破对方对自己之前的印象，对方就要分析，应该再给我打上一个怎样的标签。
但奈何人实在是一个“认知吝啬鬼”，没有足够的动机，对方不会主动进入这个步骤，就靠偏见和假设来完成，如果是好印象还好说，但平白无故的坏印象就很难受了，所以，解决问题的关键就是，我们要想办法激起对方的纠偏机制。
二、两个技巧
信任透视镜：所谓信任透镜，其实指的是别人跟你交往，首先要确定你是否值得信任，会不会对自己的人际关系、职业生涯、个人幸福安宁等构成威胁。
说简单点，就是观察者潜意识会快速从你的言语与行为中弄清楚你是敌是友以及你有什么意图，而90%的观察者对你的印象取决于你的温暖和能力。
所以关键是要学会表达温暖与展示能力。
表达温暖：保持专注听的样子，保持眼神交流、点头、微笑。注意很多时候我们认为自己表现出了这些状态，但实用起来却仍然没有效果，并不是方法没有，很可能是你的状态从外人看上去，并不像在专注听或微笑，所以，找个亲戚朋友来帮你观察你的状态，好做出调整。
还有一点，要表现出你的同理心，同理心说白了就是换位思考，一个比较简单的方法就是不断重复对方的话，再适当加一些修饰词，来表现自己能感受到对方。
对于展示能力，可以展示出自己的谦虚与意志力，比如每天早上坚持跑步，是比较能影响他人的行为。
自我透视镜：简单点说就是让观察者有赢的感觉，人们都喜欢自己比他人更强，想想看你是不是经常会觉得自己在某些方面比他人厉害，哪怕观察者真的有某方面不如自己，观察者也会通过自我透视镜原理，找出你不如他的地方，并且逐渐与你划分界限。
但如果我们的领域与观察者完全不同，比如一位厨师与一位数学家直接很难产生自我透视镜的效果。
所以我们先是去评估，如果观察者发生了自我透视镜的效果，你要变得谦虚，做一些能降低观察者认为你有威胁的地方，比如透露自己过去或现在面临的困难，体现脆弱的一面。同时不断地肯定对方，并与对方尝试在一个团队中。
总结：如果我们没有给对方留下太好的印象，很可能是对方的认知偏差所导致的，而通过信任透视镜与自我透视镜的技巧能够有效的调动对方的纠偏机制，改善对方的认知，从而提升自己在他人心目中的印象！
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