“时间过的真快”，想起某事的时候我们会这么感慨；“时间过点真快”，快要记不得某事的时候，我们也会这么感慨。只是，今天这次感慨对我来说是有些太短，前一天的跑步念想，今天已傻傻想不起来。
昨日忙着补前日的文章，以致耽误了昨天的事实。今晚殚精竭虑，回想昨日跑步路上的火花，但脑筋却是很不争气地一片空白。除了高考，明明还有一个心动，这才一天，怎么就忘的光光呢?！年级大了，记忆力真实衰退，如果有什么增强记忆力的秘籍那就好了。
写到这里，想起来了，“5个让你成为记忆冠军的小技巧”，可不就是那个心动火花。6月5号，BBC一篇报道引发4位主持热议，跑步路上，我听到不亦乐乎。
“向后走、画画、做运动、什么也不干、打个盹”，这5个反常理的行为就是BBC特别推崇的小技巧。成为记忆冠军？主持人插科打诨下，我怎么听都觉得不太靠谱，但是，这确实是英国各大机构研究出来的成果，没有作伪。
为了准确理解，我特别翻出报道，认认真真读了一遍，然后我很认同。前后两个我没有确切经验，中间三个，我倒是可以讲一下理解。
第一个“画画”，看文章，我理解其实是一个广义的概念，书写也算其中之一，所谓好记性不如赖笔头，写下来，总会对记忆更有帮助，如果你能把要记忆的内容图形化，那就更容易牢记了。也是，每次看PPT，留下深刻印象的，总是只有几幅图片。图形是最好的记忆载体，这里再次证实。
其次是“做运动”，这几周的运动经历其实是最好的例证。我理解，运动时人更专注，这是对记忆有帮助的关键因素之一。只是，文中提出的要选对合适的时间，却是不止如何实践了。
第三个“什么也不干”，这个读起来就没那么靠谱，以至于在一位主持还没讲完，其他人已在哈哈大笑。认真读完文章，我才发现，原来不是这么回事，人家说的是，让你学习后，放空一段时间，以便于记忆加深。
我的经验是，发呆确实有助于头脑静空。用力学习时，人脑就像在被用力搅拌，随着搅拌知识慢慢地融入身体，但真正被吸收多少，还是有待脑海平复之后。
学习之后，适时的休整就是在给记忆留下合理时间，让你净空，让知识沉淀很是合情合理。文中，记者感慨，“新记忆是多么的脆弱，以至于一段短暂的休息都能决定它们的存留。”这句话让我记忆深刻。
有关提升记忆的方法，我在高考之前还曾有过一段趣事。舅舅对我们疼爱有加，为了更好地帮助我们学习，特地买了当时风靡一时的帮助增强记忆的仪器给二哥。二哥有没有用到我不知道，傻傻的我却信以为真了，坚信带上它记忆力就会突飞猛进，很是用了一段时间。现在想来，学习成果不知如何，但对仪器本身的记忆倒是尤为深刻
5种增强记忆的小技巧，BBC堂而皇之的推荐，是否真实有效，自然是仁者见仁。不过有一点是肯定的，早睡早起，休息好，对记忆会很有帮助，这肯定没错。你说呢？！
东言肆语
网友评论