智者善于表达情绪

①培养一个乖孩子，不一定是好事情。大人要学会适当表达情绪，孩子更要学会充分表达情绪。不会表达情绪的人，长大以后会出现严重心理问题。心理问题会转化成生理问题。

人有情绪很正常，表达情绪很正常。但是很多人不敢正常表达，不能正常表达。一切心理问题都是情绪不通畅造成的。

百分之七十的生理疾病都是心理疾病造成的。

不伤害外面人，就会伤害家人。不攻击别人，就会攻击自己。

“自我”就是冲突，或者与自己冲突，或者与他人冲突，偶尔会平和一阵子。

②苦难和幸福都是一场梦，想留也留不住，想拒也拒不掉。

年轻时我们以为自己能够改变许多事情，中年以后就会发现我们能够改变的东西很少。很多事情需要我们经历和体验，不需要改变，也没法改变。

改变是智慧，接受也是智慧。这两种能力都很重要。