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视频|松饼早餐,开启一天的美好

视频|松饼早餐,开启一天的美好

作者: 儿童营养师小果儿妈 | 来源:发表于2017-03-16 11:07 被阅读30次

我希望生活可以这样简单而美好,安静而自由。就如同每天可以吃到一份精致的早餐一样,开启一天美好的感觉!

今天分享给大家的这个方子利用了蛋白打发,替代了泡打粉发挥作用。内部非常松软哦!同时大大减少的糖的投放量,微甜,吃的更健康和安心。两个鸡蛋的方子,做出来的份量正好可以给妈妈和宝宝一起食用!


宝宝可以吃的健康松饼(低糖无泡打粉) - 腾讯视频

原料:

鸡蛋:2个       低筋面粉:100g      玉米油:10g     牛奶:120g     细砂糖:10g     柠檬:几滴

制作过程:

1分离蛋黄蛋清在两个无油无水的干燥容器中。

2牛奶倒入蛋黄,并搅打均匀。

3低粉过筛如蛋黄液。

4搅拌至顺滑无颗粒的状态。

5在蛋清中滴入几滴柠檬。

6加入白砂糖,打发至有小尖角的状态。

7把蛋黄糊加入蛋白,翻拌均匀。最后面糊的状态也是顺滑的。

8舀一勺面糊放入不粘锅,开中小火。尽量摊圆。(每次放入新的面糊,要给锅底降温哦)

9面糊表面有小气泡时,就可以翻面了。

10最后可以淋撒上酸奶,放上喜欢的水果哦!

11喜欢这份简单的小美好!开启一天的新生活!

小贴士:

1我每次摊完一锅的松饼,都会把锅放在凉抹布上降一下温。这样摊的松饼颜色比较好看哦。

2最后的翻拌好的面糊状态,记得看视频的顺滑状态哦。

3平底锅记得开中小火哦。不要太小,也不要过大。太小了,等很久松饼都不能变色。太大了松饼会糊。

作者介绍:小果儿妈,国家公共营养师,辅食达人,育有萌宝一只。热爱钻研营养学和辅食制作,“慢成长辅食魔力营”校长。

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