我唯一知道的就是我一无所知。
——苏格拉底
了解苏先生的一定知道他是一位多么了不起的哲学家,但是他却说了他一无所知。这话让思想贫瘠的我们大众情何以堪呢?
却让我想到了中国的一句俗话:满瓶子不荡半瓶子荡;让我明白了越伟大越要谦卑的道理。
很多时候我们人自己以为很了解自己,实际大多时候不过是自以为是,自欺欺人罢了。
有多少人了解自己的大脑?
又有多少人知道自己的思维模式?
又有多少人理解彼此的思维差异呢?
那么今天我们今天就让思维模式原“型”毕露,听心理学家卡罗尔·德韦克给你娓娓道来,他在《看见成长的自己》一书中写道:“20多年的心理学研究发现:有两种可以使人们创造不同世界的思维模式——僵固式思维模式和成长式思维模式”
心理学家德韦克发现,“僵固式思维模式者”认为天赋就是能力本身,觉得人的智力和天赋都是与生俱来无法改变的,对于失败的结果,他们趋向于逃避。所以一个人若数学学不好,是天生的,他注定学不好数学,为什么要浪费时间和精力去做数学题呢?
成长式思维模式的人,则认为我真正哺育天赋的确是反复的练习和长期的坚持。人的天赋只是人生的基本,会用积极的想法来面对生活的各种问题。所以一个人如果做错了数学题,不是他没有天赋,而是练习的还不够。只要持之以恒,假以时日定能掌握解题方法。
看到这里估计明白了两种思维模式是怎么回事了,不过不要着急给自己下定义,一会儿文尾附有小测试帮助大家了解下自己。
那么这两种思维模式的人想法上到底有什么区别呢?
僵固思维模式者的想法
1、这事要么我就能做好,要么我就做不好
2、如果我失败了,那就说明我不够好
3、我不喜欢被挑战
4、我觉得别人的反馈很针对我个人
5、如果你成功了,我感到威胁
6、如果一件事情很难,我会放弃
7、我的能力决定了一切
成长性思维模式者的想法
1、 我可以学习任何我想学的内容
2、 我从我的失败中吸取经验
3、 我想要挑战我自己
4、 我觉得别人的反馈很有建设性意见
5、 我会从别人的成功中受到激励
6、 尽管有时候会受挫,我会坚持
7、 我的努力和态度决定了一切
通过以上的描述相信不少人也大概猜到了自己的思维模式了,那么按照下面测试题进行得分看下自己思维模式的强弱。
第一步:判断对错
1.我不能改变我的智商
2.当我不能理解某一个问题,我会慢慢静下心去想
3.我害怕学术上的挑战
4.别人告诉我:我很聪明
5.学习很有意思
6.我没有动力去学习
7.当我某一个学科没有学好的时候,我觉得我肯定学不好这一门
8.当我考试没考好的时候,我并不沮丧
9.当我不了解一个东西的时候,我觉得很沮丧,想放弃
10.对于我很擅长的科目,我不需要那么努力学习。
第二步:评分
1,3,4,6,7,9,10题:如果是“错”,加一分,如果是“对”,减一分
2,5,8题:如果是“对”,加一分,如果是“错”,减一分
第三步:结果
9-10 分:强烈的成长思维
6-8 分:成长性思维加上一些固定性思维
3-5 分:固定性思维加上一些成长性思维
0-2 points:固定性思维
如何培养成长式思维模式?
1、学习脑科学知识,更加近距离的了解大脑,认识自己运作知识,才能更好的改变自己。(具体下次更新文章进行介绍)
2、遇到事情,要从不同角度去看问题。
3、面对新的环境新的事物,要勇于尝试,不怕犯错,在错误中学习成长。
4、学会自我激励与自我暗示。只要努力一点点,就没问题的。
5、写反思日记
我今天做的好的地方在哪里?
我今天做的不好的地方?
如果我做什么是可以避免的?
我今天有没有尽力?
下次遇到这个问题我该怎么办?
总结:只有让自己的思维模式原形毕露才能让他修正方向,茁壮成长。请问成长式思维模式你学会了吗?
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