身体和灵魂总有一个要在路上

      实验证明，早起跑步的人，比躺在床上睡懒觉的人不仅仅是强在体魄上，更重要的是高在气质上。

     现在都市的人们都是在一种快节奏的生活当中，匆匆忙忙地结束自己的一天。有时候，忙的是连坐下来好好想想自己在干什么，又有怎样的工作计划的时间都没有，被这样的快节奏生活推着过完一天又一天。

 如果你能坚持一个月，每天早起去跑跑步，那么相信我，你极有可能会爱上它。我喜欢早晨的城市街道以及它的清新的味道。pm2.5使阳光下的微颗粒活跃，但是在早晨却不是它们的天下。经过一夜沉睡的城市清晨醒来，真的太迷人了。奔跑在街道上，你能感受到空气像是刚被大雨刷过一样，它很平常，此时此刻却能让你的心里得到净化，平静。经常晨跑的人，你会明显感觉到他身上独特的魅力。那种泰然，那种内心深处的平静，无外乎是一种沉稳的气质。

身体和灵魂总有一个要在路上

   我个人非常非常喜欢晨跑，可以说是已经习惯了。我习惯了早上去呼吸清晨的新鲜空气，习惯了早上听着行道树上的鸟儿跑步，习惯了早上和迎面而来的朋友在小跑中打招呼，习惯了跑过清洁工身边和她们微笑示意。其实有时候这些很平常的事情不做你不会有什么损失，但是做了它就是有它的效果。它会让你的心更加平静，更加积极向上。

   一日之计在于晨，这个时候跑在清晨的街道上，你的大脑会异常的清醒。因为你在跑步中自然而然地得到了放松，加上大脑一夜的休息，这个时候想问题是最合适不过的了。当一个人心情好的时候，思维就会极度发散，非常的活跃。我喜欢把我一天中要做的事情，交给早晨跑步的时间去规划好。这个时候，我总能清楚地理清头绪，高度集中。

   身体和灵魂总有一个要在路上，如果你现在什么都做不了，那么先尝试着让自己跑起来吧！永不止步，也就永远有路！