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11月成长复盘之一:复盘,给予了我继续前进的力量!

11月成长复盘之一:复盘,给予了我继续前进的力量!

作者: 氺梦 | 来源:发表于2018-11-10 18:43 被阅读23次

一、一周日程回顾

11月的上旬在“兵荒马乱”中悄无声息地过去,每天都有些神经紧绷,每天都有些疲惫不安。恍惚中,仿佛觉得是日子在“过”我们,而不是我在过日子。

作为一个新晋的孕妈,作为一个进入装修尾声的房主,慌乱不是因为别的,而是因为“双十一要买买买”这个俗不可耐的理由。对此,我也深感无奈,11月的第一周,我的生活日程如下:

11月1日:整理待产包9.2小时,失眠2小时

11月2日:继续整理待产包10.8小时

11月3日:宅家里

11月4日:宅家里,半夜失眠2小时

11月5日:宅家里,半夜剧吐

11月6日:逛家具家电一天,白天剧吐

11月7日:逛家具家电一天,晚上胃疼

二、个人生活方面

1、饮食

吃了一次排骨,喝了一次鱼汤,外食两次。这周饮食不够丰富营养,需要多喝汤吃肉,吃足够的蔬菜和水果,可以考虑少吃多餐。

2、便便

正常入厕和便秘,几乎各占半壁江山,情况不好。反思,喝水少,吃水果蔬菜少,运动少,压力大且睡眠不好,这些方面都需要关注并改善。

3、睡眠

极少情况10点半前入睡,极少情况早上7点后起床,加之四次半夜一两点小时的失眠,睡眠严重不足。主要原因整理待产包,采买家具家电有点儿走火入魔了!晚上不睡,早上早醒!

4、体重

相较上周末46.4KG,本周增长0.6KG。数字上增长不错,鉴于存在便秘情况,此增重增长虚实有待观察,增重情况整体预估不好。主要原因,饮食不丰富及外出就餐导致营养摄入不足,睡眠及排便不规律导致营养消化和吸收不好,需要在饮食及作息上加强关注!

三、个人成长方面

一周都在为双十一的买买买走火入魔!两天在家里在网上,两天外出在实体店,还有三天在家里魂不守舍总在盘算:

• 贝亲,还是艾维诺婴儿洗发露更合适?

• 选价格迷人,性能一般的海尔冰箱?还是选价格高贵,性能外观迷人的西门子呢?

• 天猫便宜,还是京东活动力度更大?

……

存在主义说,我选择,我自由,故我存在。像我这种选择重度选择恐惧症患者,双十一带给我的,都是选择带来的疲惫不堪,自由感和存在感完全被疲惫淹埋。

在为双十一奋战的日子里,个人成长的脚步停滞或者延缓。

停滞,是因为时间及精力的占用。

延缓,是因为一旦停滞,便久久难以从停滞的状态中出来,又久久难以进入到前进的状态去。

今天下午的时间里,原本的计划要看书的,却久久处于一种游离在书外的状态。果断抛弃阅读计划,花了两个小时的时间,回顾完一周的生活,心突然就平静了下来!

我想,文字的魅力,复盘的魅力,大抵就是让我们静谧出一片属于自己时光,用理智的目光来审视我们的生活,让我们不为过去懊恼忧伤,不为未来焦虑彷徨!

复盘,大概已经赐予了我继续勇往直前的力量了吧!

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