2022.2.13（星期日）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/16。
农历：正月十三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/98）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷
今日三只
1.给小瑶喂药_(2顿益生菌_3吨茵栀黄)✔
2.
3.
昨日三只检视
1.给小瑶喂药_(2顿益生菌_3吨茵栀黄)✔
2.周检视✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1第10个100/98天早起挑战成功✔
2先生做的鲫鱼汤真是yyds，好解馋。✌
反思
1.汤水一天八九十来碗的喝，奶水还是不够吃。T^T
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1092天0213-2022
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