高效能慢生活践行第1092天0213-2022

2022.2.13（星期日）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/16。

农历：正月十三 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/98）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷

今日三只

1.给小瑶喂药_(2顿益生菌_3吨茵栀黄)✔

2.

3.

昨日三只检视

1.给小瑶喂药_(2顿益生菌_3吨茵栀黄)✔

2.周检视✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1第10个100/98天早起挑战成功✔

2先生做的鲫鱼汤真是yyds，好解馋。✌

反思

1.汤水一天八九十来碗的喝，奶水还是不够吃。T^T

2.

学习

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