（完成常规采气采能）
今天早上3：30就醒了，门外的画眉鸟3：36分开始叫了。辟谷期间的确睡觉要少很多。身体轻了，不需要那么多睡眠。
今天的体重没有再下降了，进入平台期。但是脖子两侧的疹子开始起来了，毒素正在排出。辟谷期间，一直持续的口腔有异味，这也是正常的现象。
辟谷第十天：20190522@体重68KG
中午去看望95岁的奶奶，早上给她做个喜欢吃的菜，把我馋的够呛。我看着老人家吃，她就问你们怎么不吃呀，我只能说起的晚早饭吃的晚不饿。
辟谷第十天：20190522@体重68KG
下午回来，气有些跟不上，在阳台上晒了一个小时的太阳，补充阳气，（做了功法）。
整个一天好些时间都在搜网络上关于贸易战，关于各种美食。心有些静不下来。幻想着美食，体验到，吃是最好的安慰。民以食为天，此言真真切切。
晚上去买了些紧身的运动衣，哈哈：）
辟谷第十天：20190522@体重68KG
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辟谷第十天，终于突破二十斤大关，体重瘦到10.5斤。接着往40斤大关迈进。 感冒终于好了，辟谷第十天，感冒第三天，...
一、体重 今日体重：68KG（比昨天下降0.45KG） 初始体重：69KG 目标体重：56KG 二、饮食 早餐：鸡...
忙碌了一整天，直到晚上九点。体重维持在一个平台。 忙碌中，几次起身快了，头有点晕，还是需要切记行动要缓慢，精神状态...
孕前体重：53kg，孕期最重：74kg，生产完：68kg 产后修复目标体重：53kg ！ 开始恢复运动体重：64....
孕前体重：53kg，孕期最重：74kg，生产完：68kg 产后修复目标体重：53kg ！ 开始恢复运动体重：64....
孕前体重：53kg，孕期最重：74kg，生产完：68kg 产后修复目标体重：53kg ！ 开始恢复运动体重：64....
孕前体重：53kg，孕期最重：74kg，生产完：68kg 产后修复目标体重：53kg ！ 减脂初始体重：64.5k...
我这两年一直有辟谷，体重降了20斤，慢慢的爱上了辟谷，能减体重，还能让身体排毒，净化身体。 这次辟谷是22号开始的...
-2019年元旦辟谷养生禅修日记-为辟谷养生禅修正名 辟谷养生禅修营第十天！！离目标已经时间过半！这次是非常轻松，...
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