爱一个人，也不能失去自我，毕竟你们是完全不同的两个人，关系再怎么亲密，也不会变成一个人。
人要活得通透，要明白人性，更应该明白怎么活着才有意义，有价值。
只有你专注自己，让自己变得越来越优秀，那对方才会心甘情愿的对你好。人与人之间的关系是相互的，价值也是互换的，没有人喜欢一味的付出，却得不到一丁点儿的回报。
你茶不思、夜不能寐的在想对方，可这样的状态根本改变不了什么，只会让你第二天精神状态越来越差。对方看你失去自我时，不是心疼，更多的是吸引力在减少。
感情和生活是两码事，先谈生存再谈感情，你只有好好的，独立的活着，才能让感情越来越顺。
人就是挺贱的，你对他再好，对方不一定珍惜，但当你独立、自信时，对方却想黏着你。
作为女人更不应该恋爱脑，该干嘛的时候好好干，好好学习、健身、思考，把这些人生中重要的事情做完后再谈感情，你的感情才能有价值。
没有人愿意为你负重前行，谁的一生不想互相扶持前行呢。
再放不下某个人，你也得按时吃饭、学习、睡觉，渐渐地生活就会规律起来。
你专注自己，才不会内耗，更不会做无谓的付出。
想的多，焦虑，只会让自己跌落到更低的地方。只会内耗，专注眼前的事情，专注。
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浩言正语192：专注——专注于事，事就不会太难做。专注于路，路就不会多难走。
能够及时收回向外的投射，你就是清醒的觉者，这样，你就不会陷入纠缠而内耗自己，这也是对自己的真爱。
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本文标题：专注自己，就不会内耗
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