怎样预防颈椎病

作者: 圆圆_28aa | 来源:发表于2019-06-20 16:50 被阅读0次

现在 工作压力大,颈椎病 已经开始走进了年轻人 的群体,那么 我们 怎样预防那?首先 睡觉 不要 枕头 过高,与自己 拳头放平 的 高度一致 即可,工作两个小时以上 就要 起来活动一下,前后 左右每个 方向都要坚持 10秒钟 坚持去做 一定会 减轻集预防 颈椎病。

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