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12.9周日幼体高级

12.9周日幼体高级

作者: 迷阿迷路的鹿 | 来源:发表于2018-12-09 16:08 被阅读0次

上课内容:

把杆提踵、把杆压脚背、把杆压肩、把杆吊肩、把杆压旁腿、小船、躺地下腰、站立下腰、竖叉、汇报演出练习

作业:

1.站立搬侧腿

要求:注意膝盖脚尖

12.9周日幼体高级 12.9周日幼体高级

2.跪下腰(另附视频)

要求:注意手臂夹紧耳朵下,家长可帮忙

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