活在当下是一种强大的能力

“活在当下是一种强大的能力，它能帮你挣脱过往的追杀，能拽住你以至于不迷失于未来

活在当下是对自身的聚焦，是你对自身感受的一次沉淀

不仅别为过去的事情浪费现在的时间，也别为没有到来的事情消耗此刻应得的喜悦

当你把关注点聚焦到自己身上时，你会知道幸福不是和人比较出来的，而是真实的有活着真好的感觉带来的”