打卡日期：2019年/7月 2 /日 体重：43kg 身高：150cm
打卡累计天数： 321 /360
宣言：（用生命影响生命，陪伴孩子成长，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第四个90天目标：
养成自己安排青蛙事项，番茄工作法进阶
保证睡眠时长和定期运动，和好朋友分享如何用番茄工作法吃青蛙
洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在5分钟内
早上起床和晚上洗澡都使用计时工具，对自己的时间进行有效的把控
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 5 ）个，累计（ 993 ）个。
早睡早起 7：40---21:30
【加油，逗妈】妈妈第四个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子睡前悄悄话； * 早睡22:20
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【完成情况】
提醒检查孩子完成作业情况，睡前悄悄话 ，早睡早起
感恩逗妈耐心陪伴，为家庭辛勤付出
【加油，逗爸】爸爸第四个90天目标：
* 每周4次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:10 早起：5:30
【完成情况】
单位加班，没有陪家人晚餐，晚上和逗妈聊天，不碰手机，早睡早起23:30--5:41
【王丁益】今日闪光点
* 牛津英语、扇贝单词每日打卡
* 认真完成小五班作业
* 能够熟练运用打车软件
* 主动要求复习以前的知识点
#父母教练检视&感悟#
* 现在每天都有课外兴趣班，所以由外公外婆接送。为了方便高效，逗妈给外婆的手机上安装了叫车软件
并教会了孩子如何使用，通过2次的练习，现在孩子能够熟练运用打车软件，自行叫车达到目的地
说明孩子的学习能力是非常强大的，如果让他用在游戏上面，孩子们个个是高手，因为他们不怕失败，点问的能力特强大，而且没有顾虑，又能够专注。
今天相对于昨天而言，学习强度不高，但是在家练习的题目量还是不少。外公外婆不可能给予他学习上的帮助，我们也要求不要多提醒，让孩子主动练习番茄学习法，255学习工作法，让他自转学习。
今天完成小五班英语部分的练习，质量有所提高，错题数量也有了一定的下降。相信孩子能够越来越适应这个难度和节奏，并做好错题的订正。
对于小五班的奥数，可能还会涉及到以前的知识点，孩子也能主动去翻阅以前的笔记和练习，重新温故知新，除了肯定孩子主动学习的意识外，我和逗妈达成了共识，在竞争相对激烈的小五班，反而能够激发孩子学习的热情和主动性。这是我们非常乐意看到的。
【感悟】
不去多想最后的结果会如何，完成每天的具体学习任务，每天都比昨天进步
博物馆门口留念
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