导致职业枯竭的原因可以归为两类:无助感和习惯化。无助感是指一个人觉得丧失了对自己工作的掌控感,觉得是领导、对手或其他外界因素控制了自己的工作进程和收益,从而失去了工作动力;而习惯化是指一个人日复一日地重复同样的工作程序,最终被厌倦击倒。
产生职业倦怠的原因:
1、工作内容重复:这应该是职业倦怠最主要的原因
2、分工不明确:总觉得自己干得多
3、懒惰:这个是基因里自带的,人都是好逸恶劳的
4、家庭琐事干扰:工作期间也是以家庭为主
怎么克服?
1、做一行爱一行精一行,认真的完成所有的任务
2、勇于说不,不是自己的任务就可以说NO
3、工作期间就干工作的事情和有助于自身成长的学习
4、调整好心态,向努力工作的人学习,不抱怨
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