手机控必备养肝茶

枸杞菊花茶

其大致配比如下：

枸杞5-20粒（畏寒怕冷者20粒左右，阴虚火旺者10粒以下），菊花（畏寒怕冷者选普通杭白菊3-5朵，阴虚火旺者选胎菊10朵左后），麦冬5粒左右（视大小酌情增减）。

枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。

杭白菊（胎菊为其花蕾）可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。

将备好的枸杞、菊花和麦冬将一同加入杯中，倒入沸水，焖10分钟即可饮用。之后可反复冲泡至色淡无味弃掉。也可将上述材料放入养生壶中加适量水，调至花茶挡煎煮效果更佳。