前段时间，影后章子怡因为吃四口方便面上了热搜，我点进去一看，视频中章子怡高兴的从一个小锅里夹方便面，一口、两口、三口、到第四口的时候直呼 “够了够了，不能吃了，不然衣服就塞不进去了”，说完就将泡面锅推给了助理，再看看自己正在吃的一碗麻辣烫，默默的咽了咽口水。
女明星的自律真的太可怕了，但是一旦真正自律起来，日子就会过得很酷吧。
60岁的杨丽萍为了在舞台呈现出更好的状态，几十年如一日的保持身材，严格控制自己的饮食，杨老师所谓的暴饮暴食就是把一片苹果变成一颗苹果，因为自己牺牲掉了一些常人的快乐，但是一辈子活得优雅大气。
春晚上48岁的闫妮凭一双腿持续登上热搜好几天，我们印象中的闫妮就是武林外传中中年大妈的形象，可是闫妮给我们所有人上了一课，瘦下来的人生真的会开挂，闫妮瘦身成功，从48岁中年妇女摇身一变为妙龄少女，完全看不出是21岁孩子的母亲。
舒淇在参加一档节目时的点菜方式也是惊呆了众人，生的不吃、甜点不吃、肉不吃、辣的不吃......最后，自己主动点了一份煮鸡蛋和水煮蔬菜。舒淇深知身处这个圈子对女明星的身材要求有多么严格，所以这么多年来她从来不敢松懈。
刘诗诗是娱乐圈公认的气质女神，好身材一直是网友津津乐道的话题，大家都以为她是天生好身材。其实，刘诗诗是易胖体质，为了学习舞蹈，刘诗诗曾经5年不吃主食，对很多来说，别说5年了，估计一天不吃都忍受不了吧。
张柏芝生完三胎后就复出了，让大家惊奇的是产后的她完全没有变样，张柏芝也分享了自己减肥的秘密，午餐只吃一个鸡蛋+洋葱，真的是很不可思议，不得不说能有这样的好身材不是没有道理的。
当然在自律方面，最狠的还是颖儿，在拍《千山暮雪》的时候，颖儿严重发福，那时的颖儿可以用虎背熊腰来形容，据说最胖的时候高达140多斤，穿任何一件衣服都能感觉到臃肿。为了让自己瘦回明星该有的身材，每天只吃一粒老干妈，对，你没看错，是一粒老干妈，其他时间就狂喝水，真的是太厉害了，一般人根本想象不见这是怎么坚持过来的。最终颖儿瘦身成功，现在的颖儿完完全全就是小仙女。
三岛由纪夫说：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢。”不怕别人比你瘦比你美，就怕比你美的人还比你自律，只有自律，才能让一个人活得超越自己的年龄。才能活出更好的自己。
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